关注正向，发现美好
2022年2月21日（周一）
第364天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
先生的难得14条
我的难得14条
第八期约练挑战第五周
第1场，本期第23场，咨询师
1.焦点解决关注正向，但也不是不聊负向，有时候跟不舒服呆在一起，看一看才发现它原来是个信使，把信送来，你要接住，它才走，接不住或不接，它就一直在你身边徘徊，时不时的碰碰你：接吗？能接吗？
2.情绪就像天花板，它可以制约你的高度。情绪就像是人的孩子，美与丑都是小宝贝，发脾气是本能，被情绪控制是本能，与情绪相处是能力。
3.人会自我评价或者是自我设限，当人对自己贴上标签的时候，可能做事情的能力就在自我限制的范围之内，自我评价就会让我们认为我不行、我做不了、我没办法，但是一旦突破了自我设的限，发现我的能力是无限的，原来我可以这么棒。所以人要明白，靠谁都不如靠自己，只有相信自己，才能激励自己开发无限潜能。
4.我们在生活中要不断的学习理论，然后在实践中去体验，再学习，再体验，当然这都要在关系中。
5.尊重来自于能力，尊重不是要来的而是挣出来的，当自己有能力了，自己才能够被尊重，才能够活成美好自信的样子。
生活感悟：刚刚发生了一件事情，让我心里很不舒服，说一说会舒服一点吧。昨天我家的窗帘挂钩断了，窗帘耷拉下来，先生和我一起去了附近的一个窗帘店，问了店主说十元钱的挂钩，十元钱负责装上，就约定了今天早上九点钟来，师傅很按时到了这里，装完了说25元，跟昨天和店主商量的不一样，我就有点不舒服了，同时也准备了五元钱给师傅，但是又打电话给店主问一问是怎么回事？店主一口否认昨天说过20元的问题，让我更不舒服。五元钱我还是出得起的，但是这样做人诚信吗？我家先生还说下边装修房子装窗帘要让他家装，这样子能让我信得过吗？我的这个不舒服告诉我什么呢？这个人不诚信，不可靠，不可用，五元钱来提醒我要慎重，这个不舒服可真好，让我马上下了决心，把店主的微信删掉，不在他家买窗帘了，不舒服真的是要来提醒我们一些什么的，谢谢这个不舒服。
