说起学习，这是伴随我们一生的行为，自古就有活到老学到老的说法。我们每个人的确都是活到老学到老，不过我们的学习效能真的高吗？我们的学习效率高吗？
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建构你的知识体系这节课通过了解学习和建构的定义让我们从理论和生活方面了解我们的过程和方式，学习知识可以提升技能进而改变自己的意识。而建构就是对新信息和原有知识的整合改造。我们了解了这些理论，那么如何有效利用我们的大脑来高效学习呢？
根据保罗麦克里斯的假设我们拥有三位一体的大脑，底部爬行动物脑负责本能的反应和自我保护，中间是哺乳动物脑负责情感、记忆、情绪，顶部是新哺乳动物脑负责思考、观察、交流、听讲、创造。
根据斯佩里的左右脑分工，我们的大脑分为左右两个部分，左脑属于理性脑负责文字语言逻辑数学推理计算，右脑属于感性脑负责图画、音乐、节奏。充分有效地利用好我们的大脑可以实现高效学习。
我们通过学习知识扩大阅读量可以形成自己的思维系统。记忆的过程是识记、编码存储、再现再认。通过对大量知识的记忆可以实现思维系统的升级。
