第一就是我们对待疲惫的态度决定了我们的身心状态。
第二个就是把我们做的事转换成热爱的事，那么即使累我们也会感觉到很快乐
第三就是高效休息。
别人学不好，我把这些都归到我这里来了，觉得是我不好，其实我没有看到他们确实是做的不好，我要做的职责是什么？就是把我自己该做的事做好了，别人做不做的好，真的不是我的错。
第二件事别人夸我的话，我没有放在心上，有一句两句评论是对不那么友好的，我却一直记住，迟迟不忘，心痛，我要学会去看表扬我的评论，然后对于那些一两条对我质疑的，我尽量的去中正的看。能改进的我改进，不能改进的依然爱自己。
