在我们的生活当中，我们都知道很多事情应该怎么样做，但很多时候我们却不一定能够做得到，实然与应然、理想与现实之间总是存在着那么遥远的差距，那这个差距如何来补充呢？根据我的经验，那就是靠我们的实践，靠我们的具体的做法来链接。
从上次交完作业到这次，只隔了7天的时间，这7天感觉既短暂又漫长，在这7天里，我都做了哪些爱自己的事情呢？此刻躺在公园绑在两棵树中间的藤椅秋千上，听着风吹动树叶的声音，听着公园里鸟叫的声音，知了的声音，还有舒缓优雅的曲子的声音，在这个舒服的环境中，让我来回顾复盘一下爱自己的种种做法吧。
第一，听了一本樊登讲的《高效休息法》，在我脑海中留下记忆的就是保持正念，保持正面就是让我们的思想活在当下，把注意力放在当下专注的事情上，放在自己的呼吸上，不念过往，不惧未来。
第二，在7天的时间里，到按摩店里做了两次背部按摩，从原来的按摩骨头嘎嘣嘎嘣响、各种疼痛到现在越来越舒服，这样的感受，带给我身体的滋养，带给我身体的支持，好的身体是革命的本钱，爱自己从爱自己的身体开始。
第三，在每天早上七点到八点之间都有很认真的和调理身体的姜寒茶，下午3:00~5:00之间有养肝的归元茶，在夏日里补足身体的阳气。
第四，因为自己已经放假，孩子幼儿园还没有放暑假，所以每天早上送孩子上幼儿园的过程，可以放慢脚步，听着公园里悠扬的音乐，看着湖边波动的水纹，是一个很惬意，很享受的过程，送孩子到幼儿园里后，孩子提出让我在陪她玩10分钟的要求，平时因为工作忙满足不了，现在可以看到孩子在幼儿园里更自由自在的玩耍，真实的看到孩子在幼儿园里的表现，那样有力量也给到我一种滋养。在今天早上我还参与了孩子和幼儿园的其他小朋友玩秋千的游戏，在这个游戏的过程中，我们还有了新的创造。一个小朋友坐在秋千上由我来推，其他几个小朋友趁秋千来回摇晃的过程当中，他们就像是躲避炸弹一样，来回的穿梭跑来躲避秋千，孩子真是能够生出无穷的智慧，在这个游戏过程当中，孩子们时而跑过来跑过去，时而趴下，其他不荡秋千的孩子没有因为等秋千的过程而感到无聊，而是锻炼了自己的反应能力，那种生发出来的创造力，那种感觉真的太美了。
第四，在这7天的时间里，其中还有三天，我作为幼儿园农耕组成员之一，去给幼儿园种的地里除了草，虽然除草的过程当中有太阳晒着，但是锄头和地面发出的声音让我觉得很踏实，很实在，很有质感。虽然干活消耗了我的一些体力，但是和土地进行了更深刻的链接，它给到了我更多的力量与滋养。干完活以后身体出了很多的汗，彻底体会到汗流浃背的那种感觉，衣服裤子全部湿透的了，骑电动车回去的过程当中，因为身上出汗，再加上微微的风吹着感觉到丝丝的凉意，这样的凉意让我感觉到舒服舒畅。
第五，因为自己喜欢手工，给孩子和同事各钩织了一个水杯杯套，原以为比较难的花型，通过我自己的静心，仔细认真地一遍又一遍看视频之后，跟着去做，去实践，结果我做到了，我认为比较难的花型我勾出来了，知行合一的感觉，给到我滋养。
第六，在周末的时候和老公一起陪孩子去游乐场，玩了一整天，孩子玩得很放松，那里有水上乐园，有休闲吧，有洗浴区，还有影院，孩子看了电影，玩了水，洗了澡，舒服开心快乐的一天。
第七，有很认真做孩子喜欢吃的早餐和晚餐，孩子早餐喜欢吃香蕉饼，葱花饼，蒸鸡蛋等，每天换着不同的花样吃，孩子很喜欢，我也乐在其中。本身我自己就很喜欢烹饪，做的各种饼，孩子都吃完了，让做饭的我更有一种成就感。
以上所有的事情都是我自己喜欢做的，愿意做的，这些事情给到我滋养，给到我支持，给到我力量。爱自己不向外求，自己满足自己的需要，自己做自己需要的主人，自己为自己的生命负责，爱自己是终身浪漫的开始。
