感恩日记（day302）：

①感恩腾讯会议带领大家冥想

②感恩菊萍老师的带领

③感恩找到了最近焦虑的卡点

④感恩更加体验到母亲的不容易

⑤感恩与同事聊天

⑥感恩带评测课顺利

⑦感恩小朋友对我的认可

⑧感恩遇到的所以人和事

这几天有点焦虑，是因为母亲要出门时一直要告诉我时间要到了，明明我可以安排的很好，可是她还一直这样说。于是我心里就产生了一些想法，不喜欢她这样，可是当我这些想法出现时我又有另外一个声音是我怎么能有这样的想发我，这可以看出我对自己的不接纳，也就是容易陷入自责的原因。今晚菊萍老师带领小冥想，我看到了自己与母亲某个相处的瞬间，心里知道要接纳母亲的一切，可是做不到。然而今天有一个点疗愈着疗愈着我就打通了，下次遇到母亲这样说的时候，我可能可以去看她这样说背后的原因，一定是她的创伤小孩出来了，我又何必计较呢。甚至我还可以微笑着帮她去疗愈这个内在小孩，即使做不到也没有关系！