“所以，为别人而活还是为自己而活？”
我认为这是任何一个人都应该义无反顾选择“为自己而活”的问题。
世界上有千千万万个别人，但，世界上只有一个你。“世界终归是自己的，与他人无关。”
我时不时就会表演自己，向外寻求认可，比如我在写这篇读书笔记的过程中，开始写的时候，有一种发自内心的快乐与满足，但是刚刚有一个念头出现在我的脑海中，“好久没写这么长的读书笔记了，不知道发表后，会不会有人点赞、认同甚至觉得我写的还可以”“说不定没几个人看其实……”觉察到这样的念头就感觉很可笑，我做这件事情的原始动机是什么，明明不是为了寻求任何人的认可，输出一些东西的第一目的是为了让自己有所更清晰的收获，更深入的思考，达到了这些，那么别人怎么看，看与不看又怎会影响我呢？
删除对别人眼光的依赖吧，这样我们才真正可以面对自己所有的阴暗面，接纳这些曾经想要自我粉饰的部分，终于不再需要在别人面前证明自己，才能真正看到别人、关心别人，而不是因为需要或者恐惧而讨好别人，不用再关心别人怎么看自己比关心别人多，关心自己给别人什么印象比关心自己多，卸下这层层枷锁。
这一点都不简单，从我之前的观点“人是社会化的动物，极其在意外部评价”就可见我被别人的眼光束缚地多么彻底，我不想继续做这样的人了，怎么改变呢？
一、成为自己，做任何事都是为自己而做，没有期待、没有附加条件。就拿上面我写读书笔记的心路历程来说，就很清晰了，你做一件事究竟是为了什么，偏离航线的时候把自己拉回来就好了。记住，不为满足任何人的期待，不必对他人抱有任何期待，纯粹只是来自内心深处的动力。
二、去和自己的心联结，去做那些真正你喜欢、让你有热情、想做的事情。首先一个很重要的问题是，你是在为你的角色服务，还是让你的角色来服务于你的生命，这是个很重要的选择。人们常常会犯这样的错误：允许自己的创造物来控制自己，把自己的创造物当作自己的一部分，甚至不惜消耗自己的生命来供养自己的创造物。你越在意的角色认同，相应的你也会对客体那一方抱有很高的期待，并且会很在意在这个角色上是否取得被他人认可的成就。这是一件很可怕的事情，对我来说，我目前的角色是学生，学业问题一度让我深深内耗……事实上那些角色只是我们的创造物，认同角色本身并没有问题，问题是过度认同，而在这过程中失去本体。只有你的本体是永恒的，所有你的创造物都只是阶段性地陪伴你，总有一天它们都会离开，或早或晚。事实上，无论是创造，享受，体验，放下，拿起，离开……通通都是可以的，因为你才是一切的源头。
