自卑是环境的产物，我相信自信也一样
在《A4纸上的奇迹》的这本书中，再一次的提到了“自卑”这个老生常谈的话题，可以说这种情绪也是人最基本的情绪之一了，毕竟人无完人，就算是再成功的人士，总有某一些方面不如其他人，再加上人都是喜欢比较的生物，难免很多时候自卑感爆棚，一度觉得自己就是来这个世界凑数的，我也常常为此苦恼。
自卑感是环境中比较产生的，那么于它对立的自信又是怎么产生的呢？我们都知道能量定律，此消彼长，增加了自信，自卑是不是就能减少很多呢？（注：自卑感是无法全面消灭掉的，当然我们也没有必要去这么做，毕竟适度的自卑也是成长的养料。）自信的增加跟做成多少件事情有关，但是跟事情的大小却无必然联系，当然拯救地球之类的不在我们所讨论的范畴之内。那我们能不能给自己制定一些小的计划，然后就像游戏中刷技能点一样，增加自己的及时满足感，最终使自己的自信心增加。这里需要注意，小计划需要切合自己实际情况，且初期阶段任务数量和任务类型不要太多，避免陷入无法完成和再次受创的事故当中。
肉不是一天长出来的，任何东西不论好坏都是量和习惯堆积出来的，既然自卑是环境的产物，是人为思想造就出来的，是长期以来的思想陋习，那么我们为何不能造就一下自信呢。光说不练假把式，在这里正好我也督促和记录下自己的一些目标，：
第一个目标是跳减肥操。因为我目前是一个胖子，哈哈哈，只是目前哈，以后可不一定哦。（有可能更重。。。）一天中体重最轻时间段是67.3公斤（134.6斤），所以我每天都会跳一段20分钟以上的减肥操，目标是只跳操先不管重量。。。。
第二个目标是看书半小时。内容，作者啥的一律不限哈。虽然我以前也是经常看书，但是都是要么一天中看书很长时间，要么就是不看。
第三个目标当然就是更新简书了啦。
