感恩练习

1.感恩感恩群每天早上分享语音《魔力》的两位老师，昨天的内容是感恩几段关系，我首先想到的是我和感恩群老师的关系：我迷恋这个群，能随时听语音，方便快捷；能看到大家的感恩日记，感受别人的温暖 。我在这个群里呆着舒服、安稳，被看见、被鼓励让我更有力量！2.感恩我和家人的关系，我可以生气、可以付出、可以怒吼、可以给大家出主意、我可以说我的委屈，害怕担心变少啦，知足享乐变多啦，儿子说我由原来的涓涓细流变成了宽阔的河流，越来越好！3.感恩我和工作的关系，它带给我的有金钱、名誉、友情、资源、价值感，我在意工作中的人和事以及自己的成长进步。我的工作就像我的一个孩子，我爱它，也割舍不掉！4.感恩我和老板的关系，她是我的恩人，她把我挖来当园长，相信我、赏识我，我尊重她，愿意为她付出，但有时候太在意她的说法，会影响我的心情！5.感恩大自然，我有压力或身体不适时去公园或自然风景名胜区就会让我的身体变好，很神奇！6.感恩我和父母的关系，感谢父母给予我生命、供我上学，在我们经济最差时给我们很大的帮助，我现在对父母的孝敬是比较多的，父母在就是我最大的恩福！7.感恩现在的同事，大家团结一致共同面对工作，安稳开学，我这学期的干劲十足，有好多好主意被大家认同！8.感恩自己与自己的关系，有时在闲暇时间，右手的食指会在大拇指上写出“对不起”的英文，可能是我觉得年轻的时候对我的身心伤害多啦，通过学习有了觉察，我慢慢要把“对不起”变成“我爱你”！9.感恩我与学习的关系，我在任何学习中都会专注、放松，是我喜欢的，而学习帮我掌握许多知识，让我心境越来越平和！10.感恩我与金钱的关系，曾经很缺钱，现在有了基本保障，谢谢金钱向我靠近，让我能过上知足的生活。感谢感谢感谢！