“老师，你柔韧性怎么这么好呀，教教我呗。做什么体式可以让我快速提高？”
“老师，你怎么这么苗条，还有马甲线。我减肥瑜伽一起做，体重还是150……”。
“老师，我什么时候可以横劈竖劈倒立……”。
以上问题的答案，请先问自己:
你每天能抽出多少小时来练习。
每周能有几天在坚持。
在瑜伽课上，你认真听了吗？认真执行教练的口令了吗？
在瑜伽课上，你找到身体的觉知了吗？还是大致摆个姿势在哪里。
罗马城不是一天建立起来的。同样，任何事情都不可能一蹴而就。都是需要在不断努力，循序渐进的基础上，再精进，才能看到效果。。
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不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为坚持。
