1、 潜意识负责的是生理系统，意识负责社会系统，如此分工，意识便得到了解放，可以全力投入高级的社会活动。
2、 想办法让本能脑和情绪脑感受到困难事物的乐趣并上瘾，才是理智脑的最高级策略。
3、 提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。
4、 受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来得简单。
5、 具体的事情一旦变得模糊，其边界就会无限扩大，原本并不困难的小事，也会在模糊的潜意识里变得难以解决。
6、 真正的困难总比想象小的多。人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情有多难，而是内心的想法变得模糊。
7、 恐惧就是一个欺软怕硬的货色，越躲避它，它越嚣张，越正视它，它就原形毕露。
8、 在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。
9、 潜意识没有思维，只关心眼前的事物，同时处理信息的速度极快，能极其敏锐的感知很多不易察觉的信息。
10、 先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。
11、 目标是存放我们热情和精力的地方。
12、 小事听从大脑，大事听从内心。
