你有没有想过，你老了会怎么过？

前几天我还在和老公畅想我们的老年生活：

因为我们两个孩子都是女孩，所以老年的时候可能带孩子的压力会小很多，如果需要帮忙带孩子，我们会在闺女小区再租或者买房子，不会和她们住在一起。

我们约定好，现在就开始培养自己的爱好，老年的时候我们都不会无聊。我读书写作，外出培训讲课；他看股票基金，养鱼养花；定期去旅行。

这是我们的畅想，我以为已经够格当一个“新时代的老人”了，但是读到《活好2》这本书的时候，我还是被日本这位105岁国宝医师——日野原重明，深深震撼了。

101岁，克服恐高症，乘坐直升机在曼哈顿上空观光旅游。

102岁，实现自己童话作家的梦想，创作了以孩子的生死教育观为出发点的绘本《最喜欢的奶奶》。

103岁，人生中第一次骑马，挑战成功。

104岁，依然在意每天的举止和生活礼仪，会时不时像照镜子那样，检查、反省自己。

105岁，以自己和妻子名字命名的玫瑰花在公园里盛开，并对接下来的生活抱有美好期待。

除了这些标志性的事件，写作、参加医学讨论、接待国内外访客、新书出版洽谈、新老人会的演讲等也穿插在他的生活中。

《活好2》主要记录了日野原先生101-105岁的生命日志，我这个“三十还未立”的中年人深受启发，跟大家分享5点我的感悟。

01把时间当做宝藏

在我住的小区里，经常有些老年人，扎堆在一起，一坐就是一下午。

每次从他们身边经过的时候，我都在想，这样的晚年生活，未免也太不尊重时间了。

说得难听点，很多老年人都是“打发时间等死”的状态，他们就是在“熬日子”。

而日野原先生如何面对时间呢？他说：“死亡总是围绕在我身边，如影随形。因此，对我来说，每一分、每一秒，都只能用'宝藏'一词来形容。”

他能够支配的有限的时间里，他珍惜每一秒钟，并尽可能地去帮助别人。

这对我们这些还未步入老年阶段的人，也是一种启迪。

只有把每一秒都当做宝藏，才能活出连绵不断的精彩人生啊。

02注重外在形象

我奶奶今年已经90+高龄了，逢年过节回去的时候，我们这些孙子孙女会给她带一两件新衣服。

奶奶总会说一句话：“买衣服干啥啊，不知道能活多久呢，以前的衣服穿穿就够了。”

我们哄她说：“奶奶，你瞎说啥啊，现在人都活到100多岁呢。你穿上这衣服，就像70多岁一样。”

奶奶的脸上就会笑开花。

奶奶的心态，其实也是很多老年人的想法：年纪大了，就不用注重那么多外在形象了。

而日野原先生，104岁时对礼仪和时尚的理解，是什么样的呢？

照理说，活到104岁，应该感觉世上再没有什么好担心，也会有什么都不在乎的感觉。

但对我而言，即使上了年纪，我仍在意每天的举止和生活礼仪，会时不时地像照镜子那样，检查、反省自己。

日野原先生认为，出门前留意穿衣搭配就像出入公共场合时带着护身符，他还会根据季节变化和当天的心情，选择相应的服装和配饰。

他认为，“礼仪”不仅指举止和礼貌，还代表了“一个人的做事方法、风格、作风”。

从这个角度还可以解释，为什么职场中重视形象管理的人，往往能够得到青睐。

03终身工作的理念

在我对自己的老年生活规划中，其中“享乐”是占了很大比例的。

辛苦了大半辈子，老了该歇一歇了，有这种想法，也并不过分。

但是看到日野原先生“终身工作”的理念，让我非常惭愧。

从年轻到年老，日野原先生乘坐汽车的后排座位，都成为了他“奔跑的书房”。从家到工作地点的路上，他的膝盖上放着“膝上型书桌”，随时写作。

102岁的时候，他这样形容在车上创作的自己：“102岁的速度狂，年龄忘光光。”

日野原先生的专属司机，伊藤先生曾描述他：

“这几十年来，在车上全神贯注地工作，连打瞌睡的时间都没有。”

“我的老板非常了不起，他是一位100多岁、每天争分夺秒处理繁忙公务的人。”

这也很大程度上激励了伊藤先生：“比先生年轻的我也不能认输哦。”

在如今这个竞争激烈的社会中，“终身学习”的理念，已被大众认可；“终身工作”的理念想要被接受，恐怕任重而道远。

工作，能让老年人觉得自己对这个社会还有价值，不是无用之人，内心便不会那么空虚。

04尝试创造新事物

很多老年人的生活，就如同一潭死水，激不起半点涟漪。

其实一个人的“老”，除了体现在年龄上，更主要的是体现在“心态”上。

他们在内心觉得自己老了，没有用了，便放弃了对生活的探索，日复一日的熬日子。

而《活好2》的作者日野原先生呢？

快100岁时，才开始写日本的一种古典短诗——俳句，用这种方式记录日常生活感受，并编辑成为《百岁创作俳句集》一书。

在102岁时，实现自己100岁时定下的梦想——成为一名童话书作家，创作了绘本《最喜欢的奶奶》。

日野原先生说：“尝试创造新事物”是我规划的老年生活方式之一，也是我认为“新老人”要追求的目标。

是的，老年人如果不断地创造新事物，不仅会给自己带来价值感，而且会给生活带来新鲜感。

正如哲学家马丁·布伯所说：永远做新的事，就永远不会老。

05积极向上的心态

在我参加线下家长培训课程的时候，曾经遇到过两位让我印象深刻的60+“新老人”。

一位曾经是蒙台梭利幼儿园的老师，退休后开设了自己的幼儿园，为了把更好的教育理念带给家长而不断学习；一位是在带外孙的过程中，觉得自己的带娃方式落后了，自己掏钱来学习课程的姥姥。

跟这两位阿姨聊天的时候，根本感觉不到是跟老人在聊天，她们了解的教育理念比我更深刻，她们的上进心比我更蓬勃。

当时我就想，希望以后自己老了也能活出万丈光芒啊。

今天想想，是她们积极向上的心态鼓舞了我。

当她们开始被社会抛弃的时候，她们迎头赶上的干劲让我敬佩。

正如日野原先生所说：帆船遭遇逆风时，只要改变船帆的方向，向风吹过来的一侧倾斜，一样可以抢风行船，同样人也可以想办法，把施加于自身的压力向积极的方向转变。

即使生活的大门慢慢关闭，有了这种积极向上的心态，加上老年人丰富的人生经验，或许能开启人生的“第二春”。

这里推荐一个日野原先生保持积极心态的小技巧：

每天晚上会把身边发生的正面、鼓舞人心的事情，在日记里记录下来，睡觉前反复回忆这些温馨的画面，让自己带着积极快乐的心情安然入睡。

如同著名作家珍妮·罗森曾说：“我疯狂收集每一个快乐的瞬间，用来回击每一个糟糕的日子。” 不断收集这些正面积极的生活小片段，也会让我们的心态更加积极向上。

以上5点，是阅读完《活好2》之后，这位105岁的老人给我的启发。

该书内容虽然浅显易懂，但是很多事迹都深深触动着我，更让我明白，我们不仅要活着，更要活好。无论对老年人，还是年轻人，都是值得一读的好书。

正如樊登老师评价这本书：百岁老人发自肺腑的任一句话，感觉触动了心弦，就是我们的福分。