禅那：巴利语jhàna的音译。其意译为“思维修”或“静虑”，是佛教的一种修持方法，心处于极专注边缘的状态，称为禅那。人生如行云流水，回归本真，这便是参透人生，便是禅。放下心中的不自由，它所带来的痛苦远远胜于痛苦本身，用平和的姿态去面对自己的生活。保持心灵的宁静，它能永恒的隔绝无谓的烦恼，用优雅的心态去接受自身的每一面。而在瑜珈练习中，也见证了这一点。通过数息，调息，体式的训练，瑜珈慢慢为我们带来内心的平和，接受好的和不好的自己，渐渐变得轻松解脱，得到幸福的智慧。由此，这个空间，在推开大门的那一刹那，传递给我们的就是空灵、宁静、自在、悠远。
