首先我先要感谢一下我自己，能够用心链接到薄老师，走进《情绪与管理》训练营。我是带着心结走进训练营的，经过画，分享、哭、宣泄、倾听其他老师的分享、薄老师的点评，似乎感知到了，自己该怎样生活，为谁而活，用什么样的心态去活。感恩薄老师、感恩泓眉老师、感恩晓丽老师，感恩训练营所有的老师陪伴。
这次线上营通过对愤怒、恐惧、哀伤、焦虑、安全岛、抑郁、、委屈（嫉妒、内疚、愧疚）、幸福、感恩、慈悲（关怀、快乐、爱）等主题的探索，通过自我探索，你说我听群内找搭档以及团队曼陀罗的方式展开，再通过群内伙伴的分享，给我了一个崭新的收获。
此次的训练中，薄老师给予了很多的人生第一次，感恩薄老师。从困惑、无力、指引、给于力量、到心里明亮。珍惜当下，感恩生命中所有的遇见。
