这是第一次在西子湖畔举行的4组小组会议，很感谢小组伙伴清晨从外地赶来。这次会议收获很多，总结如下：

一、“思考“vs”情绪“：

小组会在车轮战之后，大家兴奋得交谈着，或是不时地还想着拿茶点；Carol教练喊我们来check-in，拿出手中得金句卡铺在桌上，来我们来抽一张最能体现当下心情得图案。（后来知道这是一种很好拉回注意力的一个方法）。我在删选了3张之后，选了这张“思考先于情绪”（Think before reaching to emotions）。

很多时候，人们总是习惯于对情绪直接的条件反射，把这个反射的结果传递给对方；我的理解是“反应”，之前的课程学到的“反馈”和“反应”，特别喜欢这组词；而结合这张情绪卡，背后的能促成这两种方式发生的原因，似乎是“思考”vs“情绪“。

怎么理解呢？按九型的三种能量来源，会有“心中心“、”脑中心“、”腹中心“的区分，当面临外界的刺激产生情绪的时候，不同中心的人，会有习惯性的反馈。如果当感受到情绪，有意识的在情绪反应前，转为心智思考的模式，留一些时间用思考来主导，用逻辑去推理，所反馈的信息，或是做出的决定会更为综合和立体。

二、“主动“vs”被动“：

小组会议的形式是现场教练，一直想教练疑似的5号的被教练者，所以我主动的要求自己来做教练，能够在会议上进行教练。以往我更多时候会说“都可以“，接受最后一个安排。这一次从被动走到了主动安排的这个角色上，这个主动参与在安排杭州的车轮战、小组会、班委互动上都有更多的体现。

三、“武林高手“vs”扫地僧“：

这是小组会案例中，最有意思的一部分。源于在做个案的时候，被教练者描述了一个感受的画面，当受到外界的疑似质疑，被教练者说，比如就像个“武林高手“，当刀子扎过来的时候，用自己的武功去回招数；但不想伤到别人。当时我看到被教练者气场的变化，眼中闪着光，能感受到被教练者内在所蕴含的一种力量，这股力量似乎是他所没有觉察到的，所以我引用了“武林高手”的词语与被教练者一起发现他所认为的2种处理方法的可能性。继续寻找第3种可能性的时候，“扫地僧“的角色？

其实对武侠小说的了解不多，但隐隐记得有这样一个角色：平时默默练武功、不轻易出手，然而旁人对于他的存在却浑然不知。但只要事态需要，从自己的世界走出来，影响力很大。这当被教练者提到武林高手，我想到“扫地僧”的画面也如此：

 在被教练进行反馈的时候，他觉得自己一直在扮演“扫地僧“的角色，没有想象过其他可能性，为什么自己不去尝试下”武林高手“的角色呢？或者是其他形象呢？

能够启发思考和更多可能性的探索，是这1个案例中、 2个角色、3种可能给我的额外收获；用被教练者的语言去反馈，建立信任和连接，更重要的当一面镜子，真实的反馈给被教练者，所看到的当下状态；或许是未被觉察到的盲区。

四、复盘&反馈:

  案例完成后，更多的学习才是开始。来自被教练、观察员、旁听同学、教练的角度的反馈，整个练习的过程更为完整、立体，我发现了这次做的有进步的地方：

1.    有效的区分提问、更主动的去反馈看到的情况，偶尔大胆的提出自己演绎的理解；

2.    在做教练的时候，依旧比较稳，看着定力不错；

3.    提问比之前更大胆和有利。

需要提升的地方：

1． 有些盲区依旧存在：当看到被教练者沉默的时候，没有及时反馈问“刚才看到你有段时间没有说话，是为什么呢？“，被教练者姿势表情发生变化的时候，没有及时反馈。

2． 前馈的问题“如果再给你一次选择的机会，你会怎么做呢？”

3．对5号的人，可以用画画等方式，吸回注意力和关注。

4． 保持好奇的心，追问对方不合理的信念，探究背后的原因，等等还有很多。

五、专业上更高要求的追寻：

1.     教练前的提前准备：

很快一阶段课程已过半，我在这次的案例中，看到了自己还有很多没有准备好的地方，比如练的比较少，在教练前记下了5号的特点和问题清单，实际在使用的时候会完全忘记。这可是一个提醒，当约好教练时间的一刻，需要提前拿到教练主题。在接触不同疑似型号的同学做练习之前，就提前演练；为可能到来的教练机会做准备。

2.     专业知识的积累和活动参加：

反复得去看同学们做的案例，更多得吸收。参加更多得拓思线下线上活动。加入自己得每月日程表。参加线上车轮战得活动。特别期待下一期的课程学习，每一次相见都有变化体会、都有新的期待，充满希望的继续走下去……