4.23空心人

为了空心人状态能够得到一丝好转，未来要多记录自己的各类感受。空心人这个词是最近在播客中听到的名词，和自己的状态百分百重合。因此，从今天起，对抗空心人！

今天值得自夸的事情是完成了一次40分钟的运动，当然在这之前还是吃了不少东西，甚至有吃更多东西的想法，甚至差点付诸行动。运动也是抱着晚点吃的时候负罪感能少一点而开始的。但是现实就是跳完之后就没那么想吃了，所以这不失为一种抑制食欲的方法，一旦想吃就运动！

今天还是130斤，肉肉真的很多，在唯品会买了四条裤子，三条得退，腿粗穿啥都不好看！所以还是努力自律吧！

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