约练收获—看到自己的内在需求
box1-6约练有感
来访者是在春节发红包的事情上有一些小小的纠结，和妈妈在这件事情上有不同的想法。看似一个小小的话题，却在老师们你一言我一语的讨论中引发出了来访者更多深层次的思考，特别佩服来访者的高度自我觉察力。看似他人觉得她傻，实则是活得简单、通透、有大智慧。
来访者最后对今天的约练做了梳理，特别有条理，让我也学会以后遇到此类事情的处理思路。
如果再次跟妈妈聊起这个事，首先要先和妈妈共情，看到妈妈这么多年的不易、被家族打压的委屈。其次仔细梳理这一百块红包的意义，此处要聊得细一点，多做些停留。别人尊重我们，我也要回以相应的尊重。晚辈能来拜年，有儿孙满堂的满足感。这红包送出去，会有一种扬眉吐气的感觉等等，其实是赚大了。这个过程中，我看到来访者老师对妈妈内心的真实需求还是非常了解的。经过这样梳理后，妈妈的想法肯定是会和之前有所不同，并且还会提升幸福感，看我的孩子现在多么有出息。
在聊的过程中，来访者老师得出每一个人做事都有它背后的原因，有时候不是表面能看到的结论。从发红包这件小事，她发掘出自己的内在需求，是极度渴望被看到、被认可、被理解。我不比男孩子们差，我是可以的、有能力的，是能带给你们幸福的，我是有价值的。并对自己以往的成果作了一个总结，这部分正好运用了焦点的自我赞美。听的过程中，大家不断赞叹她的魄力和大智慧。这部分的自我赞美一定让来访者老师有充分的满足感、自豪感，自我赋能！用她自己的话说，开始得瑟自己了。
进而看到今天的成就是因为自己善于利用同学资源，让她再次看到自己的资源。最后，发现自己已经由被动满足物质层面需求转向了主动满足精神层面的需求。以前是被在外动力推着走，现在是主动去做自己想做的事。
最后来访者老师谈到，卷入越多收获越大。作为来访者，她是今天的主角，卷入最大，在多位老师的陪伴下才有了一个又一个的觉察和反思。
就练习而言，我自己的感受是，有一点贴着来访者走的思路了，能捕捉到她聊天中的一些重要信息，并在这些点上让她多说一点，或者问问她，在什么地方多做些可能会对事情有些帮助。这个过程中，咨询师尽量少说，这方面或许是难点，一不小心就会说得有点多了。应该把更多思考空间留给来访者，其实有时候沉默或许不是冷场，而是对方在思考。
能力是练出来的，刘老师看似简单的话语实则都是真谛啊！多练吧！
