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人生如戏……
“我们真正的悲剧性就在于那一切都是假的。”
我们，每天每时每分每秒，
无不在创造着我们的现实，
然而所有的“假的”也是最真实的创造。
大团圆结局越是真实，越是讽刺，
它向创造者们重重地抽了一耳光。
看得我心突突地跳，
但至少说明我还活着，我还有觉知。
所有的一切都是真实的，
正如这世间的黑与白，
没有黑便没有白，
你允不允许，它都存在着……
只是，
我需要多一点的时间来接受它……
当我给自己时间的时候，我发现了这些……
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亲爱的，负面的情绪就像黑暗一样，你是驱散不走它们的。唯一可以做的，就是带进光来。
很多时候，我们感觉很不好的时候，我们当下感到愤怒、悲伤、低落、无奈……我们会一直想要从这个泥沼中挣脱出来。所以我们借由很多逃避策略不去面对它，压抑它、否定它、排斥它。
但是：“凡事我们抗拒的，都会持续。”
因为当我们抗拒某件事情或情绪的时候，我们会聚焦在那个情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。
要破解情绪的障碍，最重要的就是“臣服”。
臣服不是指臣服那个事件，它不是对某人或某事的姑息。
它指的是臣服自己当下的情绪，允许和接受所有的不好的，愤怒、痛苦、无奈的感受，全然接受这种感受，并且放下对它的需要，不再继续滋生和喂养它。
当我们把这些宝贵的精力投射到每一个当下时，你会看见生活的美好，它一直都在那里，静待你的发现……
纵使前路茫茫，密云重重……
但我们生而向阳，
没有什么可以阻挡我们追求美好的心。
因为：
“我们的本质就是爱、喜悦、和平！”
（与大家共勉）
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