一、卢梭的自然主义教育观
卢梭在《爱弥儿》一书说：“大自然希望儿童在成人以前就要像儿童的样子。如果我们打乱了这个次序，我们就会造成一些早熟的果实，它们长得既不丰满也不甜美，而且很快就会腐烂”。他主张教育要回归自然，遵从儿童的自然天性，把儿童看做儿童，不以成人的方法来对待儿童。
二、"减负"的背景
我们当前的教育存在过度地干涉儿童的成长，过度强调早期教育、特长教育，学生课内作业负担重、校外辅导泛滥等现象。卢梭将2-12岁称之为“理性的睡眠期”，这个阶段的儿童只能认识形象而不能形成概念，要让儿童自由地生长，亲身去体验、感知周围的一切。儿童就应该要有儿童的样子，我们不能用对待成人的方法去对待儿童，不能以成人的标准来规划儿童的发展。
反观当下儿童的生活，各种“特长班”“兴趣班”占据了原本该是儿童自由玩耍的时间，如卢梭所举之例，难以料想到被压抑的儿童会在未来何时怎样痛快地“放肆”。为此，卢梭提出“不仅不应当争取时间，还必须把时间白白的放过去”。卢梭的“自然教育思想”、“消极教育思想”的减法原则给当前“减负”教育改革带来启示。
自1955年7月教育部发出新中的国第一个“减负令”——《关于减轻中小学生过重负担的指示》到2021年7月《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称“双减”政策）的出台，中小学减负，再次成为舆论关注的热点，也成为中国培养高素质人才、实现高质量教育发展的重要举措。
三、理性看待"减负"
所谓减轻学生的学业负担，指的是违背教学规律和学生身心发展规律、超出教学大纲、额外增加的内容，我们把它叫作负担。在正常范围内的，我们把它叫作课业、学业，叫作必须付出的努力。这一点，我觉得应当把它区分一下”。
那么"减负"减什么？怎样减？成为学校、家长、社会目前关注的问题，有实效才是硬道理。前教育部长陈宝生提出了减负的五个要点：一是从学校减，即从学校教学“减负”；二是校外“减负”，主要是规范教育秩序，治理整顿各类培训机构；三是考试评价“减负”，完善学业考试办法，建立素质综合评价制度，不允许以分数高低对学生排名，不允许炒作“高考状元”。四是老师教学“减负”。老师要按照大纲足额授课，绝不允许课上不讲课下讲、课上少讲课后讲，甚至鼓励引导学生参加培训。五是家长和社会“减负”，使全社会提高教育素养，树立正确的成才观、成功观。
同时国家为了使“减负”能够落地，《深化新时代教育评价方案》，“五项管理工作通知”、“国家课后延时服务”等一系列措施出台， 国家在中小学生减负问题上可谓是重拳频出，也打出了漂亮的组合拳，这也彰显了国家对减负的重视和决心。但目前在减负工作中还存在很多问题，如有人对“双减”政策的质疑反对、校外辅导机构由“地上转上地下”，家长面对学生作业辅导的焦虑情绪等，这些都需要我们继续努力探讨、研究，在减负的道路披荆斩棘、继续勇往前行，开辟出一条光明大道。
