促发立即行动的一小步目标
咨询师以贴近当事人的目标与现状为起点，并将许多行为改变的过程解析出更为细微的动作，乃是非常重要的过程。若咨询师与当事人设定目标太大太难，当事人很容易再次体验到失败，甚至会导致当事人想要放弃尝试。
如果当事人一直无法得知自己想要什么目标，咨询师可以邀请当事人做的一小步是：回去观察生活中的点点滴滴，何时何处是当事人所喜欢、希望拥有或持续拥有之处，而非替当事人决定应得的。
咨询师对当事人是怀抱希望与信任的，非常看重当事人自身设定的目标，协助当事人认识自己、觉察生活脉络及发展自我决定与赋能感，还会促使当事人不断创造出建设性的正向循环，使当事人能真正逐步落实、创建、稳定其期待的美好人生。
