一).有关对孩子的教育，爱是什么？

今天听武志红的心理学课，主题是“爱是容纳，看见和连接”，感觉很有启发。

关系的实质，是看谁在传递焦虑，谁在承接焦虑。传递焦虑的，是关系中问题的制造者；而承接焦虑的，是在承受问题制造者的痛苦。

正常养育下，孩子是传递焦虑的一方，而父母是承接并化解焦虑的一方。

爱就是帮助孩子，用语言去表达自己情绪情感是，这就是爱。

1.反观自己，最近有三次明显感觉自己是在关系中传递焦虑。

一次是朋友赖保强，好久时间没有见，突然打电话约我一起去爬山，在电话中简短问候时，自己明显的把自己现在的职业现状在向他吐露。

上班最近一段时间经常加班，上的死去活来，人都没有精神了，人也有点抑郁。

以上是曾经讲过的话语，自己讲的时候是无意识的，但是感觉宣泄的时候，又有一个想法，别人为啥要听这些？赖他打电话过来约爬山，只不过是想联络朋友感情，有什么责任去消化自己的负面带有焦虑的状态想法呢？他能不能接住，为什么要接，只是因为感觉很熟悉吗？

随后，在吃完早餐洗碗时，有一个细节平时都没有怎么问，我对老婆说，如果今天我把碗放到那，就是不洗，你会不会觉得我不好，生我的气？话语中我是在测探，如果有那天因为不如意，状态不好，换做了另外一个人的样子，可能会出现一个毛病，看她能不能接受。

接到的回话是，“那有什么，只要你不因为不顺心，板着脸对我们娘两个就行了！”

听到这句话，立马感觉到自己内心的状态真的是投射到自己外在的精神状态和举止言行上，这个也不出乎我的意料，这段时间明显感觉到因为工作上的问题，自己的状态不对。

接下来，我就直接给她讲，确实最近因为工作上的事情抑郁了，那件不想给她讲的事情，还是给她讲了，我被公司降薪了。

她听到了，我看出也有点震惊，但随后又安慰我，要坦然接受眼前的事实。

这个事情讲出来后，好像自己对前一段时间的事情画上了一个节点，心理也舒畅了好多。

此时回想起来，老婆也是在接受我传递的焦虑，她是否能承担的起？如果不捅破这个问题，自己一味的自己去承担，可能会出现别的大问题。

第三件事是，前天下班早，因为老婆陪孩子学轮滑，我回不了家，于是就约了黄勇，去他家坐坐。

到他家，见到他家小小的格局，东西被弄的满当当的。上去时，他们刚吃完饭。我们简单聊了下他最近的样子，以及同样传递了我的焦虑。

一方面，他现在的淘宝经营，比前一段时间好些，但是这个行业确实不好做。

其中有个细节，他说他练习弹吉他，不是因为兴趣，而是因为一开时做淘宝没有找到门路。通过其描述，明显也能感觉到走过的那段不如意的时间。

但是我的这份焦虑，很明显感觉到他没有接住，出现不了预期能提些意见或者给一点安慰。

2.反观和孩子的关系

前两天，孩子经常表现出“哼，我生气了”，还一脸生气，眉毛紧促，发怒的样子。这个样子看多了也觉得讨厌，这透露出我和妈妈没有找到一个好的方式去化解。

有一次的尝试，是也学他的样子，让他看，让他看到他自己，再讲道理给他听。这个过程，有个小细节，明显感觉到他看到我学他的样子有些觉得难堪，也有些笑意，但还是逃避了。

这个方法还要再去试，以父母的角度去包容孩子的焦虑。

看看他妈妈的做法，自己觉得很暴力。

孩子哭时，就要拿着鞋子试图要打孩子的嘴巴，孩子处于这个年龄阶段，这种方式去化解孩子的这个问题，显然不是很好的方法，可能还会引起其他心理问题。

二).做好自己的白日梦：酣畅淋漓的大胆的去爱和恨

今天的梦是什么？

1.早上有过酣畅淋漓的爱，不克制自己，既然她需要，我们就应该相互找到那份爱，以及这个过程，早上感觉还不错，她也达到了高潮。

对于我来讲，这是找回自己的生命力的一个方式，用最原始的“性”，从身体感觉上到找事物的体验和敏感。

2.今天目标和计划明确清晰

虽然是舒适区内的事情，但是要做的和之前不一样，用不一样的心境去体会这个工作过程。

3.另外有挑战性的，邓杰给的这周两个任务也需要去有计划的完成。

昨天的状态有没有进展？

1.和同事交流，思路逐渐清晰

2.文字输出的补了两天