以前做饭做一次一大锅就冻在冰箱里，现在我用小锅一次做一顿了。因为一次只做一人份，不需要再准备很久的食材，做饭变得简单了，更愿意为自己做正经饭了，不会瞎做恶魔料理了，也比以前舍得吃了，不会把东西放坏了。
作息变得稳定。虽然还是不健康，但是稳定起来了。每天九点二十起床，晚上1点半睡觉。还有吃饭也变得规律了，不会把自己饿的太狠。
个人卫生变好了，洗脸洗澡，刷干净牙齿缝隙，护肤。
愿意出门了，不是迫不得已才出门。垃圾也扔的勤快了。打水也不再拖延了，总是有出租的水。日常出门也不用挑人少的时候了。
开始每天给手机充电，保持电量充足。有意识的多喝水，避免一出门就口渴。
社交消息会主动发，回复别人和接电话也更多了。对人怀有善意，因为常常感恩生活。
情绪稳定了，不再那么焦虑了。
有太阳的天气珍惜阳光，打开窗晒太阳，感受阳光和风，不再害怕窗户外面潜在的目光了。房间有阳光，通风，清透。
出门穿衣服比以前搭配的顺眼了，找到了自己适合的清爽简约又精致的风格。
比起廉价的多巴胺，有意识的确认自己的小小成就，得到内啡肽。有意识的获取有用的信息，而不是放任自己在黄色废料里了。
是的，我正在主动生活！
