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做咨询和做人是一样的道理。如果在日常生活中，我们没有践行所学的理念、技巧，没有建立这样的思维习惯和哲学信仰，那么，在咨询中是难以被发挥出来的。

要么用得生硬表层，要么在一个圈圈里打转。你会感受到阻碍，而不是流动。

你在生活中用得如鱼得水，丝滑起来，咨询中也就顺畅松弛了。你不会感到紧绷，不会担心有什么做不好、不知道该怎么办、接不住的对方的状况。

专注又松弛，自信又警觉，咨询师能保持这样的一种平衡的状态，在我的眼里就是比较“厉害”了。

专注在来访者的故事里，松弛是打开自己，让子自己的心可以柔软舒展开来，跟随来访者的节奏，“塑形”心的状态，跟随来访者的脉络起伏——这样的一种状态之下才可以达到自然而然的同理共情，咨询师的心是打开的、柔软的，他才能够捕捉与连接到来访者的情绪情感。

自信自己的专业。也许是许多成功经验累积下来的自信，也许是对自己所践行理念臣服的自信，在这种自信之中又能够保持警觉之心，看到来访者的心境变化以及语言中所表述的重点信息，没有这种警觉性，咨询师难以抓住其核心。

我们怎么才可以做到如此呢？

不停止学习进取的步伐？知道越多，能力越大？对事物的理解越多，越能hold住来访者？

在我看来，并非如此。

我什么时候咨询做得比较“厉害”？——在我忘记了自己所学的东西，不用什么技术和理念去定义或解释一个人或者某件事。不认为自己知道了什么，而对方不知道。不会去指出对方哪里忽略了什么，或者哪里有不妥当之处，更不会责备对方哪里做得不够或者错了...

我只需要贯注于“这个人”身上，带着欣赏好奇的眼光，倾听她的生命故事，她的想法、感受、思考、所需...

看到这个来到自己跟前的这个“人”，她的闪光之处，智慧的地方，相信她的力量，也相信她可以找回她想要的状态和生活。

请赐予我这样的心力和智慧吧！——我要如何“赐予”自己这样的力量呢？

生活就是一个巨大的检验场。

每个来到身边的人，不管是来访者还是至亲至爱的人，都要怀着感恩的心啊！感谢他们的到来，给予自己这样的机会，让自己可以成为比较“厉害”的咨询师。

少评判，多倾听；少动怒，多宽恕。