本周学习内容:作息，运动，日程，阅读，复盘管理
一 回顾目标
1根据上班时间作出合理的作息时间
2碎片化时间运动健身
3坚持学习，跟上课程
4提高自己对时间的认知
5兼职商学院挣钱
二评估结果
1能合理安排睡眠时间，但忘记睡眠小镇的建设
2大队有训练，但未完成自己制定的计划
3未完成每日作业
4未对时间管理有深刻认知
三分析原因
1给女朋友打电话
2忘记运动，没有制定目标
3遇到没有书无法践行高效阅读，放置这个问题不管
4自己对时间管理学习不到位 不重视
四总结经验
1到床上不再玩手机，陪女朋友打电话快速入睡
2不能懒惰 要制定每日日程计划
3碎片化时间一定要记住，不是学习就是运动
4时间管理要做到可视化
