1,谢谢和好朋友邵华的陪伴倾听，让我清晰，评判阻碍我们的爱。让我放松很多，彼此滋养。
感受不可言，却在那里，神奇，存在。
我为此次感恩做到的是，信赖，放松，陪伴
2,谢谢我的孩子们，谢谢你们给我pardon的机会，一次又一次的感受的被谅解，原谅。我每发一次脾气，你们都会让我重来一次，再给我一次爱你们的机会，谢谢。我感到被接纳，被信任，爱。谢谢。
我现在的感受是，浑身热乎乎的，很感动，很感动。
我为这次感恩做到的是，我爱你们，我付出所有拼尽全力去努力，虽然不完美，但我努力觉知，自省。我爱你们，孩子们。
3,谢谢我的爱人，你在我生气的时候，描述事实，适当沉默，你的拥抱，我摆脱你的手，你的再次拥抱，都让我感到力量和接纳，还有你的爱。谢谢你给我的空间和接纳。
我现在的感受是，很温暖，放松，滋养。
我为此做出的努力是，我事后反省了，还有，我发脾气好的速度也就十分钟不到，算是闪电速度吧？
