朋友们，大家好呀
今天踩黄豆，发现有的黄豆已经被我踩碎了
遇到这种情况呢？要第一时间把踩碎的黄豆捡出来。
这样的话，才能保证黄豆圆滚滚的特点，不断的按摩脚底。
最近开始春困了，不知道大家有没有
明明晚上睡的很早，早晨起来后还是很困
今天我尝试着，早上吃两个鸡蛋，喝黑豆粉
结果就是，还行
一个上午精神头不错
可下午就扛不住了，因为中午忙碌了一个中午，没有喘息的时候，下午忙完，就开始犯困了
要是以前，我会强撑着，不去睡觉，不去休息
因为觉得自己很厉害
但是今天，我放下手机，放下要干的事情，给自己了半个小时的放松时间
耳边听着轻音乐流水的声音，脑子里迷迷糊糊的
不知道睡着了没，也不知道醒着没有
反正半个小时后，浑身放松，再加上上午踩黄豆
所以脑子中的杂念和焦虑，还有负面情绪之类的，都在放松之后有了改变
今天尝试着练字本来练字的时候，就是写，但是一想到，最近让我情绪崩溃的事情，就不由自主的把笔头按的紧紧的，字写的很用力，好像把自己的心思全部写进了笔里，又好像把烦恼又写进了纸里。
不知道是什么，就是写，一直写，写到心情平静为止，这也是修心的一种吧！
最后想说的话
你看，春困也好，情绪崩溃也好，以前我都是硬扛，觉得自己厉害。
现在学会了:踩碎的豆子就捡出来，
困了就眯半小时，
烦了就写字。
别把自己活得太紧。
松一点，慢一点，身体和心都会谢谢你的。
