1130-2021【236天】主题：随笔～十一月再见
今早冥想加站桩十分钟。明显感觉自己静不下来，头脑中都是爸妈早餐只有煮鸡蛋和糊糊的画面，还有自己对他们不吃蔬菜的怒气。原本就是没有吃蔬菜，为啥我还有怒气？我也奇怪我为啥这么大脾气。
最近三两次回爸妈家，我都是最终疲惫不堪逃回自己家的感觉，用逃，也不过分······我不知道该怎样描述。看着爸妈·····我还是说不出，或者是不想说····我内心纠结，就像冥想时一样的烦乱。
爸妈日渐苍老，尤其是老爸，已经有了老年痴呆的前兆，而我也多次提醒要多吃蔬菜，可是······想起我上学时，尤其是高中时候，家里可以说是····从小到大，我们都没有早上吃过蔬菜，高中我的便秘特别严重，没有人有办法，包括我自己，老妈只是告诉我使劲····哎，想想好无知啊。
和先生结婚，让我感觉最不同的就是，每天早上先生要吃蔬菜，而现在我也早就习惯了自己也要吃蔬菜。如果早上真没啥蔬菜吃，也会吃个水果，尤其现在，基本上都是要多煮些绿叶菜。当然午饭晚饭更要多吃蔬菜。
最近在听两本书《流放的老国王》《终结阿尔兹海默病》，想为老爸的状况做些努力，然而我根本做不到每天或者每周过去给他们准备早饭，而家里的其他人·····我没理由要求人家做什么，我很着急。
今天是十一月的最后一天，我要和它说再见了。而前两天，我的微信签名改成了‘不迁怒，不贰过······’，也是因为我发现我竟然还是这么大脾气，真的不应该。也要和我的怒气说再见了，谢谢你让我意识到，希望我在今天就开始，如果想发脾气时就赶快做冥想，至少要让自己心安，爱护自己，管好自己，让自己身体更健康，才会有能力去关心别人。
