一个多星期没有运动了，重拾慢跑的乐趣…
4点起床（准确的说是闹钟响了2分钟才起床，因为很久前就习惯了手机是不能入卧室的，关着卧室的门，广东天气已经进入初夏，还得空调伺候我），跟往常一样，上洗手间，漱口，换上衣服，跑鞋，查看手机有无紧急电话信息，出门下楼走路大概500米到了河边，跑前的拉伸，一系列动作后慢跑在环湖路上…
从黎明跑到天亮，这是已经持续了两年之久，跑步一直保持的状态，控制心率150左右（处于安全的考虑，这是铁的纪律），大脑在跑步过程中犹如一个扫描仪，循环的扫描在身体的每个角落（或许这就是我预防跑步撞墙的前置条件，曾经的一口气跑完广州黄埔半马耗时2：19分，松山湖环湖一口气跑完28公里巡航7分配）…
天气非常的闷热，从环湖路，大学路进入松山湖，天开始慢慢亮了，或许是因为时间的巧合，基本每次进入松山湖都会在河堤路段碰到一位慢跑美女，我们不曾相识，但是内心都会想到给予迎面而来的跑友来一个轻微的手势以示招呼…
一路上，我最喜欢的纯音乐（更多的是一些比较经典的钢琴曲）一直伴随着轻松自然的步伐，跑过河堤，穿越松湖的桃花源，边跑边欣赏沿途的风景，虽然闷热，但是挥洒汗水的快感或许是一种乐趣…
当跑到快9公里的时候，手表提示音心率慢慢飙升到160（跑步自然状态，当你跑步过程中忘记配速步伐，配速真实的会自然的加快，这是跑步的一大发现），我赶紧减小步幅，步频不变，但是…
多次的在跑步途中心率飙升后有意干预心率，最终都是以失败告终（跑步的又一大发现），最终，当跑到预订的10公里终点后，因为心率的飙升，确实出乎我的意料，一直保持用鼻呼吸的嘴被气流冲开了…
跑步，因为你想的太多，所以太累；因为你追求太多，所以分分钟都会触碰你的底线而放弃…
慢跑，贵在习惯，不在于坚持；当你时时想到坚持的时候，那你就会离放弃不远了…
