最近刚看了柴宝辉（笔名：木木）的《改变自己》，以前我是一个非常不自律的人：拖延症严重，懒癌，不爱运动。
不自律的生活让我不再像以前那样敢于面对一切困难，也不再像之前那样勤奋，坚毅，现在是到该改变的时候了。
我缺少太多的自律，可我想要自由的生活。
但自由的生活是有自律意识的，对自己生活的自律，便是对自己的人生负责。
自律由五条支柱支撑：认同事实、意志力、面对困难、勤奋、坚持不懈。
想要追求自由生活，首先必须要有自律生活。
面对这五项内在与外在的支撑，意志力和坚持不懈是我比较难达到的部分，但即便如此，也不可能让我就此放弃。
只要是有梦想的人，都会碰到这种现象，克服它，然后享受它带给你的惊喜。
自律能够根除拖沓，无规律，无知的毛病，对于我来说，想要改变，这便是最好的方法。
放下焦躁，克服畏难情绪，补给思想上的贫乏。
持之以恒的去坚持自己的目标，在一个时期之后，做出小小的成就，能够给个人的自信提升到一个更好的程度。
我改变的第一步从运动开始，每天早晚坚持运动，11月初开始，现在已经坚持了一个月，小有成就，身体得到锻炼，也能磨炼自己的性格，也能够将我的拖延，懒惰控制下去，将态度，坚持提上日程。
现在将我的行动写出来，亦可以得到大家的监督，坚持不懈的进行下去，便在不知不觉中，达到了我的自律要求。
做任何事情都需要一个棒棒的身体，为了支撑我的梦想，我需要将自己的身体锻炼好，抱着这样的决心，我相信我能很好的坚持运动，并且会继续下去。
（文：陈亮亮）
