1.早起
我们常听说优秀的企业家都会选择早起,试看我们周围所熟知的成功人士,哪一个不是选择了早起呢?其实,现在也有很多高效能人士也都会选择早起,他们会利用早起这段时间提前完成一天中的大部分事情.
那为什么早起呢?
因为一个成功的习惯都是从早起开始的,让我们一天中都能有一个好的精神状态。
早起就要早睡,养成每天早起,并从事最重要事情的习惯,就像装满罐子的硬币一样,随着时间的推移,这些清晨会越来越多。
为了早起,我们可以把闹钟的时间设定为上班前的2-3个小时,这样就能充分利用这些时间用于我们的个人成长和其它重要事情,比如,看书,听课,学习等。
往往很多人也都有早起的意识,但定了闹钟,就是起不来,按下闹钟,在接着睡,这样你定的闹钟就成了摆设。
既然你订了闹钟,那不管多困难,只要闹钟一响起,我们就要马上起床。
因为你的所以计划都会被你按下闹钟的那一刻被拖延,梦想也终究是梦想,要想实现,就要对自己严格要求,从设置闹钟做起。
2. 喝一杯水
从养生来看,清晨一杯水,有助于身体排毒,也能让你在开启一天的工作之前,更加清醒,
如果你不喜欢喝水,也可以换成咖啡,或是其它你喜欢的茶水。
3. 安排一天的日程,做好To do list
早上,在你头脑最清醒的时刻,为你的工作和个人事务创建一个待办事情清单,其实这一步也可以在前一天晚上你睡觉之前完成,清单可以包括学习,锻炼,工作中的琐事等需要你去完成的一切事物。
然后按照你的清单,一件件的去完成。
习惯的养成一般需要21天,所以不妨先给自己定一个小目标,试试21天之后自己会有什么变化吧!