昨天幼儿园轮滑课，放学晚，回家途中女儿要吃路边摊上的烤肠。考虑到安全因素，没有答应她，看到她明显有情绪，便拉着她的手对她说：妈妈看到你现在有点难过，因为你想吃烤肠，妈妈拒绝了你，那我们去旁边的便利店去选个别的吃的好吗？女儿点头答应，情绪也没有那么剧烈了。进了店里，她径直走向收银台旁边挂着的QQ软糖，当时我的大脑闪过无数的想法“怎么选这个，这个同样不健康，不知道什么做的……”，于是试图说服她“这个糖果不太好，都是胶，你选鸡蛋还是酸奶呢？”，女儿果断拒绝了我（此处有限选择无效，是因为背后是我深深地控制），并且坚持要买糖果，想到了正面管教里的授权和干涉（我授权让她选东西，却又干扰她的决定），便没吭声付了钱，然后快步向停在路边的车走去，我感觉自己内心有一股火在升起。
回到车上的时候她撕不开包装，让我帮忙，我没忍住大声对她说“以后这种垃圾食品不准再吃了”，女儿听到我的吼声开始抽泣，意识到自己的失控，便对女儿说“我的大脑盖子打开了，我需要自己待一会，等我感觉好了再来找你，同时妈妈要对刚才对你吼的行为道歉”，几分钟后找女儿要了一颗糖果，并告诉她很好吃，随后两个人玩起抢糖果的游戏，心情也都变得好起来。
今早上学的路上，女儿发现昨天的包装里竟然遗漏了一颗，很惊喜的把糖果放进嘴里，细细品尝。
女儿：“妈妈，这个糖果真好吃，我喜欢这种QQ的感觉”
我：“嗯嗯，这个感觉确实不错，我也很喜欢”
女儿：“那你昨天为什么冲我发脾气？”
我：“……，因为我担心你，担心这种糖果吃多了对身体不好”
女儿：“那你为什么不直接告诉我你的担心”
我：“对不起，妈妈明明很担心你，却用愤怒来表达自己的担心，同时，你刚才的提问也让妈妈意识到冲你发火的其他原因，妈妈昨天工作上有些事情没有处理好有点焦虑，也把吃糖果的问题严重化了，这些焦虑担心最后都变成一股火冲向你，对不起，这不是你的错，也谢谢你提醒我，让我找到了自己发火的真正原因”
女儿没说话，轻轻拉了拉我的手，然后和我一起讨论起她最喜欢的《汪汪队》里的情节。
下车的时候，女儿对我说“妈妈，我想吃面包”，“现在啊，幼儿园马上就要开饭了，有点来不及了，要不然妈妈下午拿着你最爱吃的面包去接你”，女儿没吭声，到幼儿园门口不到一百米的时候，女儿再次停下来，大声说“妈妈，我要吃面包”。看到小小的她那么坚决，便拉着她跑到最近的群众厨房摊位前，那儿只有那种很大包的切片面包，付钱后拿了一片给她，女儿轻轻咬了一口，然后又递给我，“妈妈，我吃好了，剩下的你当早餐吧”
对女儿的行为我很不解，到单位后，我恍然大悟，她一定在向我求证和试探什么，瞬间泪如雨下。
感悟1.使用正面管教工具的时候，背后的态度决定一切。
2.看到情绪底层的动机。
3.分清哪些是我的情绪，对自己的情绪负责。
