#养生知识/2025.6.22

蘋：功效：清热，利水，解毒，止血。

【二十四节气茶养生】

今年夏至节气品茶推荐：金银花茶。

今年风热重，可比往年提前开始喝金银花茶防暑降温。

银花甘草茶

原料：金银花 20~30克（若用纯绿条，即未变白的青绿花蕾，则只需用10克），甘草10克。喜饮茶者可以加入白茶6克。

做法：沸水冲泡，代茶饮。

功效：清凉解暑，清热解毒，预防小L传染病，调理青春痘、幼儿湿疹、日光性皮炎。

注意：风寒感冒时暂停。