“不要再说没有上行的机会，照着做，马上复制人生的突围通道。”
因为封面上的这句话——让我开始了这本《上行》的阅读之旅。作者蔡垒磊用实践加理论的形式为我们提供了一套方法论——“可复制的突围之道”，其中包含6大要素，8个步骤，56个成功认知。
蔡垒磊，江湖人称“蔡叔”，百万畅销书作家，成长践行社区【上行部落】主理人，在互联网和区块链行业有着多年的从业和投资经验。他的微信公众号“请辩”有着数十万的关注者，曾出版畅销书《认知突围》、《爱情的逻辑》。
接下来，我将从三个方面来分享一下我的阅读见解，希望对你也能有所帮助。
01
刷新认知观念
上行的第一步先要是观念的刷新。你为什么想上行，你有多想上行？
书中用一个故事来说明了“成功的欲望”。一位年轻人向他的偶像大师求教：如何成为像您一样厉害的人？大师让他走向海里。每走远一步，水慢慢浸过他的身体，直到整个人快难以呼吸时，大师一次一次提起来，然后一次又一次把他的头按入水里。
回到岸上，他告诉年轻人：当你对成功的欲望足以与对呼吸的欲望相媲美的时候，你就会成功。
这是上行的态度，是想要摆脱“我是普通人”加入“精英行列”的观念。这个观念有多强，你付出的努力有多大，就决定你的上行高度。
书中对上行的定义是：一个人的成长、上行，归根结底是一个通过提升自己的客观条件，丰富自己的精神世界，从而让生命自由度不断提升的过程。
认知升级，关注自己8小时外的成长空间，用行动坚持上行365天×24小时。用上行的蜗牛策略，你会一步步达到自己想要去的地方。
02
关注自己的成长节奏
生活中，我们都想不断突破自己，取得越来越多的成绩：升职加薪，积累人脉，获取更丰富、更优越的资源，从而过上财富自由的生活。
但是，这个过程注定是痛苦的，大部分人在成长过程中是和焦虑共存的，尤其对对于起步阶段的人，稳定的心态就显得尤其重要。
就像刚刚从体制内跳出的我，长时间呆在舒适圈，一旦换成高压、高节奏的环境，难免是有痛苦的适应过程。甚至一度怀疑自己的选择以及家里人的不理解，更加郁闷焦虑。
其实，越是这样，越应该放平心态，转移焦点。只和自己比，和自己的过去比，看到进步，才有动力。或许，一段时间内取得的成绩还不明显，但是时间长了就会大不一样。
作者说，小时候的他是班上跑步成绩最差的一个，曾以为跑步会是自己一辈子的弱项。但是，由于他一直保持着跑步的习惯，慢慢就成为了朋友圈里的佼佼者，甚至后来还在特警大队拿过五公里接力第一的奖状。
因此，想要变强，就不能只盯着眼前的结果，而是要把眼光放长远，把时间拉长一些。
03
降低时间沉没成本
时间管理，是一门学问。很多学者基于时间管理，进行研究，如“番茄工作法”“吃掉一只青蛙”等，都是时间管理工具，所以，普通人想要快速成长，就要学会利用工具，挖掘时间的价值并高效利用它。
曾有一名领导跟我说，努力的过程不尽相同，但是大家只会看重你努力的结果。
因此，为最大程度降低时间沉没成本提前预期可达到的结果，作者提到一个策略，叫“马太分配”，也可以叫时间的马太效应。可以最大程度降低时间的沉没成本。就是在决定努力做一件事之前，要把大部分时间投入到前期，一旦打开缺口，看到成果，后面的坚持就会水到渠成。
例如，我每天读10页书，读完300页的书要一个月。如果每天读100页，3天就能读完并输出感悟作品。只有缩短前面付出的时间，根据结果，才能最大限度地减少了沉没成本，节省出更多的时间和精力去解锁新技能。
04
写在最后
上行，是一段孤独之旅。刷新认知，保持自己的成长节奏，高效利用时间，才能更快地见到胜利的曙光。
《上行》这本书浓缩了作者亲身经历得出的经验和方法，包含时间、社交、影响力、投资、驱动等方面的解读，相信能为每一个想要突破自己、向上生长的普通人提供一些指引。或许，在这些方法指引下，并坚持行动付出，终有一天，也可以实现梦想。
