2023.11.23
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，感受着一觉睡到自然醒的喜悦，能睡个好觉真的是太幸福了，因为经历了两次睡不好更体会到睡的好也不是理所当然的，是特别值得感谢的；
2、我十分幸运，睡醒第一件事就是说谢谢，谢谢我还活着，谢谢支持我滋养着我的天地万物，谢谢我拥有的一切的资源，谢谢所有爱着我的人，谢谢我爱着的人，也谢谢我愿意用我的爱温暖别人的这份心意；
3、我十分开心今天抽到的卡是：每一个“偏差”行为的背后，都是对爱的渴求。有朋友回应我说，爱是一切的答案。提醒我好好地爱，从爱自己开始，爱自己爱家人爱身边的每一个人，爱每一个遇见的人，用我的方式为这个世界带来一点温暖；
4、我十分开心，每天清晨我弟弟都会跟我说早安，有弟弟我问候我感觉特别的温暖，谢谢我弟弟跟我的主动联结，让我一次次回到爱里，回到跟亲人的联结里；
5、我十分感谢有一个朋友跟我分享今天是感恩节，她非常感恩遇见的人和事，我知道她是做销售的有她的处事方式和原则，同时，我收到的这条信息是真的，我感受到的祝福和感谢是真的，谢谢这位朋友，她表达的心意我收到了，她为什么要表达不重要，她这份表达带给我的体验是重要的，感谢感谢感谢；
6、我十分感谢我拥有的资源，今天早上开始做感恩练习前，点燃蜡烛，整理了好久都没有用的烛台，香薰机加入精油按下开关，打开音乐，我喜欢这样的氛围，我有能力为自己创造一个舒适的安心的练习氛围，我也好喜欢这样的自己；
7、我十分感谢昨天下午四人小组的练习，不仅就督导后的反思做了探讨，我还提出来关于冲突的议题，想问问大家的应对和思考，感谢伙伴们给到她们最真实的想法和自己的生命经验，特别感恩大家真诚的分享，给到我很多的安心和启发，让我对于冲突又靠近了一些，没有那么害怕冲突的感觉了，我可以一点一点经由探索冲突了解理解自己多一些；
8、我十分感谢我的身体，我的身体很健康，今天早上是普通的一天但是也是让我特别开心的一天，最近一段感到大便跟之前有一点不同希望可以调整也用了一些方法，今天感觉到自己想要的状态，特别感谢现代的营养学和药学，我很清晰自己的状态，也用一些合适的方式调理，感谢生在这个好时代，感谢有很多可以支持我的方式以及资源，也感谢我身体的自我调节，我相信经由感恩加上调理，我的身体会非常健康的；
9、我十分感谢拥有的所有的金钱，感谢金钱支持我过自由的生活，经由这份体验感到被无条件的爱着，有爱有后盾，体会到了安全感，感谢金钱能量不仅支持我付生活中的各项费用，也支持我疗愈自己安全感不足带来的困惑，感谢金钱能量对我的支持和疗愈功能，感谢感谢感谢；
10、我十分感谢自己，每天早上起来洗漱的时候对着镜子就非常开心地笑着说着对自己的感谢和鼓励，每次看到镜子就提醒自己我很好，我喜欢自己我爱自己，我已经足够好了，一次次看见自己鼓励自己。
其实我想说的是，爱自己从早上起来对着镜子说谢谢你我爱你开始，从关注自己的身体需求开始，从满足自己每一个当下的需求开始。
当我开始真正回到自己关注自己的需求满足自己的需求的时候，我感觉到内心是平静的是喜悦的，我跟自己的联结更紧密了。
我想说这才是我爱自己的样子，每一天都有好好地吃饭，好好地喝水，好好地晒太阳，带自己出去走走，好好地爱身边的人，这就是我想要的简单快乐的生活。
感谢，感谢，感谢，感谢事情得以圆满解决。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身体。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有的金钱。
