听说我们的情绪处理共享一个大脑区域，并且得保持两者平衡，就像跷跷板一样，当我们超级开心，必然情绪也会很快滑落到很失落那一端，同样的，当自己有些开心后，也慢慢会转移为一种帐然若失的不快乐。
快乐是暂时的，可稳定的情绪是永久的，所以，我想拥有开心，但也更希望情绪的稳定，正如明明昨天画的那幅画自己真的很喜欢，转眼今晚画画就没精打采，好像就是不想画，没劲儿画，这可怎么办呢？是不是自己坚持不下去了？是不是自己坚持的东西没有意义呢？
脑海中的想法一个接一个但最好的就是，什么也不听，就中断画画，然后去玩去休息就好，把自己从这种情绪中抽离出来就好，然后自己就开始快乐享受生活，明天正常继续就好。很多情绪其实就是暂时的，不是说完全不用理会，但也不是任由它发展，暂时中断一下，如果就此翻篇，那就完全不用管了，如果不能，但就是长期积累的情绪，或者问题导致的情绪，那就去解决问题和拿出行动执行，因为唯有行动给予最真切的安慰。
愿我成为爱读会写会成长的小漂亮，愿我们成为我们想成为的自己。
（Aimee1000天持续写作计划 559天/1000天）
