避免“认知偏差”的有效工具，就两个字——践行。

面对一件事情，我们的大脑会有产生相应的认知，这个认知决定了我们接下来的行动，我们脑子里面的这个认知和这件事情实际上对应的认知之间的不同，就是认知偏差。

“认知偏差”和昨天讲的“认知差异”，猛一想差不多，但是仔细想想，还是有一点不同的。

认知偏差，是指一件事情和我们以前认知的有不同。

认知差异，是指一件事情，我们认知的对错和深浅的不同。

“认知偏差”对应的解决方法是践行。

“认知差异”对应的解决方法是升级操作系统。

升级操作系统是一个底层建设，需要一个很长且持续做的过程。而践行发生在每时每刻，只有在践行中总结经验，才能保证操作系统的顺利升级，践行是前提。

而阻碍我们践行的一大障碍，就是我们的“认知偏差”。

当我们面对一个新知识的时候

我们会把它分享到朋友圈，刷一下存在感，或者是收藏起来，然后就没有然后了。而另外一部分人，面对新的知识，他们会先试着去做一做，想到更多的是运用。

这里的认知偏差就是，分享及学习和应用及学习。

拖延症是一个借口

关于拖延症，有好多书就是讲这个东西的，我听过的有《拖延症》《终结拖延症》，还有很多老师在教“教你如何告别拖延症”……

又是看书，又是老师教，听着就很繁琐，笑来老师给的方法倒是简单，就两个字“践行”。看着这两个字很简单，但是这里面的难度有多大，我想很多人都是知道的。

拥有巨大的执行力，想到立马去做。在我的意识中，这样的人脸皮该有多厚啊！他们为什么就有不要脸的精神，而我为什么要忍受脸皮薄的痛苦呢！这些脸皮厚的人，他们的内心是多么的强大呀！

他们敢在大学的校园里“摆地摊儿”，他们敢大胆的追喜欢的女生，就像笑来老师讲的，直接在大街上跟女生要电话号码，然后，理直气壮的把电话打过去，还把女孩她爸怼一顿……这种强大的内心和外在的不脸精神，真是令人羡慕的牙根儿直痒痒！

每一次书写，都是与自己内心的一次对话。既然说到拖延症，那这个问题就避免不了，我为什么就会一直拖延，而迟迟不敢行动呢？

我首先想到的是，古人说的那句话“三思而后行”，我好像被这句理解不清晰的古人的教诲洗脑了。做任何事情我都会先犹豫半天，告诉自己“三思而后行”。这哪是“三思而后行”，这就是一个借口。

另外一个，我想到的一个原因就是我爸，他做任何事情之前，都是小心谨慎，先想半天，生怕会出错。我妈经常说他“上一辈子被骗怕了”。

这就是我面对拖延症的一个苦恼，不是自己不想改，而是这两个枷锁，死死的束缚着自己。它就像一个习惯一样，你做任何事情，它就会从脑子里蹦出来指挥自己。告诉我：“小伙子，别冲动，小心驶得万年渡”。

每当这个时候，我都会在内心里骂道：“去你大爷嘞个蛋，老子就想大干一场”。结果还是咬咬牙，该干嘛干嘛去！

扯远了，这应该属于“操作系统”的错误。不过最近，通过这段时间的升级操作系统，我感觉有些改善了。当人开始有了自己的思想的时候，做事情就会变得果断一些。

而“认知偏差”在这里起的作用，就是阻碍我们去践行。当一件事情出现的时候，我们脑子里，就会把想象中的情况和实际中的情况做一种对比，认为事情比想象中的要难。面对这个难，我们会告诉自己“我还没有准备好，需要更多的准备”，“在琢磨琢磨吧”，之后，就不了了之的把事情给应付过去了……

在这儿，我不想说“三思而后行的好处”，这是老年人干的事情，我就想像孙悟空那样，大闹一次天空，哪怕碰个头破血流……这才是年轻人应该有的血性！

就像老师说的：撸起袖子，先开始着手做。很多事情，并没有想象中的那么困难。在做的过程中你会发现，真正困难所带来的忧虑，远比做事前那种思考带来的忧虑要小很多。

另外，在做的过做事的过程中，我们可以把所有的注意力，都放到真正的困难的关键点上。说白了，“开始做”就是效率最高的解决问题的手段。

一提到“注意力”我都敏感，“注意力”是稀缺资源，就像“鼓励”一样，我们应该长期持有它。如果“践行”是最高效地在利用“注意力”，那还有什么好说的呢……

其实内心弱小、脸皮薄、优柔寡断这些都可以归结到认知上。只要换一个角度去看它，就会出现“柳暗花明又一村”的情形。

总结：我始终认为，看清事情背后的道理，是解决问题的第一步。很多事情之所以做不到，突破不了，就是因为认知出现了问题。因为认知的偏差，导致我们走向另外一条道路。

如果“取经团队”，等一切都准备好再上路，他们也不会修成正果。苦难，是来渡化我们，给我们增加积分的。而唯有“践行”，才能与苦难碰面，才能全身心的与他打交道。

说了这么多，无非是在告诉自己：内心不强大就不做了吗？脸皮薄就不做了吗？有拖延症就不做了吗？它们，本身就是苦难的一部分，跨过他们，就是再增加积分！