在这个充满变数的2025年初，我迎来了一个小小的个人成长里程碑。今天上午，我没有像以往那样被自己的恐惧所左右，相反，我感觉比昨天更加轻松和自在了。这让我意识到，恐惧这种情绪在它刚冒头的时候确实吓人，就像一座山一样压得人喘不过气来。但随着时间的流逝，这座“山”会慢慢变成一个小土坡，最终成为我们脚下的平坦大道。
说到r——这位总是以独特方式表达自己意见的朋友，以前他的直接总让我觉得他不尊重我。但现在我明白了，关键在于我需要什么。当我渴望支持时，他的强势就成了力量；而当我想要空间时，他的直接反而成了对界限的一种侵犯。这教会了我一课：沟通是双向的，我们只能负责发出信号，至于对方接收到的是什么，则完全取决于他们自己。这也意味着，当我们的影响力达到一定水平时，我们自然而然地成为了他人眼中的标杆。这时，我们就更应该谨慎行事，避免让别人感到被迫妥协。
最近似乎更喜欢在群里分享，而不是一对一地交流。曾经的我会试图把他拉回到私下的对话中，但现在的我明白，珍贵的东西不应该强求。如果对方不珍惜，那就不如往后退一步，让他们自己去体会这份珍贵。生活是一个不断变化的过程，我不必强迫自己或他人遵循某种固定的模式。相反，通过观察别人的行为，我可以更加主动地调整自己的步伐，而不必用过多的信息去压迫别人。
我正在努力创建自己的独立小星球，这个过程虽然有时孤单，但我发现自己做得还不错。特别是在燕子空间群里，每当有人用力过猛时，我与他们的关系就显得微不足道。但是当我选择回应群里的信息时，我会先问问自己是否真的有共鸣，因为这才是构建真诚关系的关键。
最后，不得不提到今天的咨询工作。面对学生的问题，特别是涉及到家庭关系的部分，我学会了使用深呼吸的方法来调整自己的状态。每当我想带入个人观点时，我都会停下来，做几次深呼吸，让自己放松下来，更好地倾听孩子们的心声。这样一来，我发现他们在谈论自己喜欢的事物时，充满了活力和热情。这不仅改变了我对他们的看法，也让我看到了每一个孩子内心深处的丰富资源。
总结一下，无论是面对内心的恐惧、处理人际关系还是专业工作中遇到的挑战，我都学会了以更加灵活和积极的态度去应对。这些经历告诉我，只要保持开放的心态，每个人都可以找到属于自己的前进道路。
