易效能学习回来，就进行99天的践行。首先做的就是早起早睡、早起对我来说没有问题，但是，早睡对我来说是一件很难的事情，我一直是很晚睡觉（在凌晨一、两点钟），既然学习了易效能就要从每一点进行改变，有一种说法：越自律就越自由。我就决心，从早睡开始，改变自己，说来也是奇怪，自从早睡开始，我晚上的睡眠质量一天比一天好起来，现在，我在晚上10点之前开始进入睡眠准备状态，每天晚上可以睡满6个小时了，这样工作效率也得到提高。
在时间管理上用了番茄时钟的管理，专注力有了提高，学习的效率也提高了，原来看书总是无法集中，现在专注力提高了，学习的效率也又了提高。
在计划管理上，我做的还不是很好，一直没有找到感觉，这是我接下来需要解决的问题。只要专心，认真学习叶老师的时间管理九段。我想我会把计划做的好的。
感谢易效能叶老师，感谢教练团的教练们，感谢Y组的伙伴们的鼓励，同时，也感谢自己在一点一点进步。
