什么是允许和接受呢?
举个例子，作为妈妈或爸爸，你很爱自己的孩子，如果孩子感冒发烧了，或者意外骨折了，看到孩子受苦，你会怎么办?你没有办法让Ta 的痛苦立刻消失，但你可以接纳Ta的状态，好好地陪伴Ta，跟Ta 在一起，看看能为Ta 做些什么。你可以把自己难过的情绪和因承载情绪而难受的身体，都当成发烧、骨折的小宝宝，这就是允许。怀着一颗关怀的心，允许自己痛苦、难受，学会陪伴自己，接受自己的情绪和身体。
难得
难得今天带老妈和小宝去惠山古镇玩儿！意外发现枫叶都红了！
今年哥哥的班级有很多活动，今天又去了一个研究院，难得孩子们在这么小就有机会去参观！
