感恩觉察日记 118

今天是陪伴营第6天

1.今日主题:感恩金钱

数算恩福

感恩金钱宝宝,我们买到了房子,有了属于自己的家

感恩金钱宝宝我每天能买到自己喜欢吃的果蔬

感恩金钱宝宝我们可以支付水费电费,燃气费,可以维持我们生活正常进行

昨晚突然停电,那一刻让我想到了小时候停电,昨晚小伙和爸爸下楼插电卡

感恩金钱宝宝我们支付了物业费

感恩金钱宝宝我买到了自己喜欢的书籍和课程,可以用来成长,陪伴小伙阅读

感恩金钱宝宝支付电话费,我们有了网络可以与家人联系

感恩金钱宝宝,我可以支持二姐

感恩金钱宝宝我感觉到了丰盛

感恩我所拥有的金钱,谢谢,谢谢,谢谢


2.爱并欣赏自己

我爱并欣赏我自己看到孩子的需求

我爱并欣赏我自己表达出来


3.《镜子练习》第6天:释放内在的批判者

今天的肯定句:

我现在,释放内在批判者,走进爱里是安全的

我爱你,我爱你,而且知道你已经尽力做到最好,你现在就已经很完美了,我认可你


4.觉察



今早送小伙上学,晚了2分钟,他不愿意上去了,因为老师和他说了来晚了就别去了,那一刻我五味杂陈,我感受老师是说真的还是让早点去?这个说话方式我不认同


因为他早上拉肚子,鼻子有点不舒服,我给请假了,带他去拿了药。


我和小伙后来对话,我问他你是不是害怕上去,他说是,我说我们明天早点去,他说好的,尽管我现在还不能平静的接纳,我觉得比之前遇到状况轻松些了,自己没陷入情绪中,而是陪伴了小伙找到了解决方法。


对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。

三,你做得很棒了。

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