耐心=不急躁，不厌烦，接纳，有格局。
一、如何培养自己的耐心？
1、独立攻略
人在各方面不能依赖他人，依赖外物，把注意力放在自己身上。
2、减法攻略
没有做减法的耐心是一剂毒药
我们都是必死的凡人，你的时间精力都有限，怎么可能对全世界都耐心相待
耐心的妙处在于把自己能够接纳和认同的人和事留在身边，最终身边都是自己喜欢的人，日程表上都是想做的事。
保护好自己，把无聊，不重要，损耗你的人和事情减掉，同时训练自己剩下的人和事有足够的耐心，时间留给重要的人
不会做减法，最终被无关紧要的人和事拖垮，变得易怒，越来越没有耐心，甚至迁怒于自己喜欢的人和事，严重影响自己的内心自洽
二、拥有耐心有哪些好处？
1、更大的格局
延迟满足感的能力
2、更丰富的应对策略
