我是樊登读书会：梦婉。这是我的第71篇原创文章。
今天继续听樊登老师讲解的《爱有8种习惯》。
爱有8种习惯，每个习惯都需要我去用心学习。今天我想说说的是所有习惯的基础——静默的习惯。
我们的大脑、心灵和灵魂就像一盆浑水。搅拌时，水会变浑浊，遮蔽我们的视野。但是，当水被静置时，淤泥会沉到底部，水又回归澄澈。我们得以更清楚地洞察自己的生活和我们与其他人的互动。
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当我们因为劳累或忙乱而无法停下来修习静默时，我们其实在伤害自己。恐惧常常以忙乱和疲劳为食。
怎么修炼静默：
①反复尝试，找到自己体验静默的方式。
②回想那些让你内心感受到最深的宁静的场景。
③每天至少给自己十分钟来摸索。
④试着在不同的时刻练习。
⑤如何知道自己何时进入了静默呢？耶稣说，根据它结的果实就知道了。
我有一个很严重的问题，就是经常被手机控制，只要一段时间不拿手机或者手机没有电了就非常的没有安全感。
所以，如果我要体验练习静默，第一件事就要学会放下手机。
其次，是找一个时间段练习静默。虽然书上说在不同时刻练习静默，但是我应该从简单的开始，那就从每天起床的时候开始吧。把闹钟调早10分钟，让自己提前10分钟起床练习静默。静静的思考这一天的工作内容，考虑好自己要做什么？怎么做？那么这一天的工作就轻松了。
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古人说书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。这句话现在想想这句话是说得通的。读书虽然不能一蹴而就的收获财富，但确是创造财富的必备条件之一，当然学会《如何让我爱的人爱上我》书里的内容，颜如玉也不愁哦。
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