分手后的自我疗愈之分散注意力

记得大学的时候,有个我特别欣赏的女同学跟我说过一句话:你之所以还能哭还是因为流的泪不够多,等你流够了眼泪,再伤心难过也哭不出来的。

这句话我记了很多年,也曾深刻体验过欲哭无泪的愤怒与无力。

老生常谈两点

①人们之所以对旧的感情念念不忘耿耿于怀,无非是没有新的出现,或者说新出现的感情不够好,没有成功分散注意力。

②时间不够长。据说分手后的悲伤情绪将在未来两周内达到极致,经过4-6周开始明显减少。

目前我注意到的就是这两点。

这就是为什么有的人无法忍受空巢期太久的原因。分手后无法独处,于是喊上朋友们,人群里狂欢,他们需要足够的喧嚣才能驱赶内心的每一个孤寂片刻。当然,很可能喧嚣过后孤单感来袭愈加猛烈。最终还是要靠自己走出来,这就是需要时间。4-6周是一个不错的周期。

我更倾向于自己消化,一个成年人要学会自我成全。由内向外的治愈才是最有效的,这个时间线有可能会被拉长,虽慢却稳,复发几率小。

我们需要从每一段感情里吸取教训,俗话说吃一堑长一智。不要再同样的地方再摔个狗吃屎,那就没劲了。

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