一.团体规则

今天上午，我急急忙忙的穿上衣服，洗脸刷牙，打扫宿舍卫生，是因为今天有团体心理。

我很喜欢团体心理是因为它总是能够带给我很多实用的道理，让我受益匪浅。

团体心理一般是8到12个人，我们今天的团体心理一共有11个人。团体的规则是：在团体心理的过程中不能吃东西、喝东西，一旦选定一个座位屁股就不能离开这个座位。团体一共有两轮，每轮一共有六十分钟。

二.开始团体心理

团体一开始,文老师先讲了团体的规则之后我们就开始了团体之旅。我们遇到的第一个问题就是我们班的一个男同学觉得自己太爱管人和说脏话，还有太啰嗦了。

他自己也很想改掉这个毛病，可当他遇到他认为有的人做的不对的时候，他就特别的想说一句，改变别人的行为或者语言模式。

可别人也不喜欢他这样总是控制别人，就会不想和他玩，我就是这样的。我希望他能改掉这个毛病，他如果能改掉，他会有更多的朋友。

后来通过文老师的分析我们才知道:他有很强的控制欲，他只有通过控制别人才能感觉到自己的存在和价值，而且他还说过有一点成就感。

其实我觉得这个男同学挺好的，他会帮助别人，他还很热心、他还很大胆。他喜欢管人的原因是来自于他的爸爸妈妈身体不好他就要承担家里的一部分责任，比如说：洗衣服、做饭、扫地、拖地等等。

二.团体女生

在团体心理后半段的时候我们四个女生也遇到问题了，就是我和四个女生中的一个女生觉得我们被另外两个人忽略了，因为我每次去找我的朋友的时候她有时在和另一个朋友一起玩。

她们俩个在说话的时候我有点插入不进去，而且我们的话题都不一样，我就感觉很孤单、没存在感、没人和我玩。有时我找肖美桦的时候都找不到她，在团体时她说她也在找我，我就很郁闷了，我怎么就找不到她呢？后来小胡同学说可能是：当我去中孚楼的时候她刚好从中孚楼出来，而且走的还不是一条路，我走的是小路，她走的是大路，完美错过。

之后通过文老师和智贤姐姐的引导下现在我们的关系好多了，以前我们要么是这三个排挤那一个，这两个排挤那两个。

在团体的时候文老师说了一些很有道理的话：在别人说你不好的时候，有则改之，无则加勉。要尊重他的感受，但不一定要为她不好的感受负责。

明睿书院的核心理念就是：自我负责。

如果一个人不小心让你生气了，记住那不是他的错，你得学习一下怎么自我负责了，管理好自己的情绪。

三.团体总结

今天的团体心理不仅调解了我们女生的关系，还让我懂得了别人如果不小心让你生气了，我们不要打他或骂他，因为那样你和他的关系会变的更差，我们一定要学会自我负责，想办法解决问题。

别老是生气，情商高的人就不容易生气，生气是解决不了问题的。

还有不用太在意自己在朋友心里的地位，因为这个是我们无法掌控的，要是我们很在意外界的东西，那我们的情绪、感受就由外界来控制了而不是自我掌控。

如果你参加了团体心理，那么你可能会学到有用的道理和解决问题的办法。

我很期待下一次的团体心理时会有更加有趣的事情发生，还有等我们解决的难题。