《十二五计划》第1 年 ：坚持日更三六五(阅读034)
*世界上并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
*越质朴或越夸张的书画或工艺品的东西越治愈。
*神态各异，精美的石头会唱歌，把冰冷的东西变成有动感的画面。
*生活需要惊喜，惊喜需要创造。
*随着大家对健康的愈发重视，越来越多人开始吃亚麻籽油了，亚麻籽油被誉为“陆地上的深海鱼油”，长期坚持食用确实对人体有很多的好处，比如说：
（1）能预防三高，温和调节血糖、血脂、血压，亚麻籽油是血管的“清道夫”，能代谢掉体内多余的脂肪和毒素，阻慢三酸甘油酯水平上升，降低心脏疾病的风险；
（2）能补充大脑营养，促进脑细胞活动，增强视力和记忆力，对中老年人来说，还能预防老年痴呆，防止脑萎缩，同时还可以舒缓紧张情绪，减少抑郁症和失眠症的发生；
（3）能滋润并保护皮肤，还可消耗身体多余脂肪；
（4）能改善器官组织发炎，女性经前综合症；
（5）还能促进肠胃蠕动，预防便秘等等。亚麻籽油的食用方法也很多，如：出锅淋油：可直接放入炒好的的菜中，健康更美味；靓汤调味：在粥、牛奶、汤中加入有机亚麻籽油，增色又调鲜；巧拌凉菜：用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉，美味速升级；烘焙糕点：以亚麻籽油代替普通食用油、氢化油或奶油烘焙糕点，清香宜人更健康。
