早晨起来，我梳洗化妆，老公给我煮鸡蛋，热牛奶。我就在妻子的角色中享受着老公对我的照顾。
早上7点10分，正式开始直播，我就切换到一名心理咨询师、心理学讲师的角色实现着我的社会价值。
直播结束后，想到老公的棉服外罩拉链坏了，修好了，还在修衣服的店里，今天变天了，老公还穿着薄棉衣。于是我就跟老板联系，去取棉衣。去了棉衣后，给老公打电话，送到他单位，让他换上。（前几天，老公告诉我，说他的棉服拉链坏了。我张嘴就说：“我这两天有课，忙着呢，等我讲完课，过了这几天再去给你换拉链！”老公没说什么就去上班了。我当时就觉察到，我这种态度不对，马上就要降温了，正是穿棉服的时候，我一个做妻子的怎么能用这种态度对待老公呢？这跟院长案例中的那个中午给院长打电话的学员有什么区别呢？于是，我立刻马上把老公的棉服送到了修衣服的店里。）
让老公换好衣服后，就开始琢磨，中午给孩子做饭的事。昨天做丸子还有肉馅，我还买了香菇，准备今天中午给孩子包饺子。于是买了饺子皮和洋葱。开始着手给孩子们包饺子。这就是我切换到一个妈妈的角色，做一个妈妈该做的事。
孩子们吃完饭，我收拾好后，感觉有点累，因为晚上睡得晚，早晨起得早，像我这样一天到晚睡不醒的人，身体就有点吃不消。于是就躺下休息了！手机里，放着院长的课程，我很快进入了梦乡。这个时候，我只是我自己，我只和我自己在一起！
下午睡醒后，开始整理导师班的笔记，我作为一名学习者，享受着当下学习和成长带给我的幸福和愉悦......
