文/Angela自在
最近感觉状态很不好的时候，只想瘫尸，什么都不想做，不愿意去满足和回应任何人的需求。躺在床上，和自己在一起，拥抱着自己，慢慢地感觉到身体在恢复能量，心里的暖流也逐渐回来。当感觉恢复好后，起来梳妆打扮，给镜子里的自己一个微笑。系上围裙，内心无比宁静地享受烹饪的过程，愉悦地给孩子做自己认为能做的最美味的饭菜。饭桌上有各种各样的食物，孩子可以任意选择自己喜欢的食物吃，没有催促，没有控制，把注意力的中心放在自己的身上，去品尝今天炸鱼的味道，鱼肉质感如何，外皮酥脆的美味。真正享受吃饭的这个当下，不知不觉中，孩子们也把自己的肚子填饱了。是的，一个身体里只能住下一个灵魂，不妄想自己能掌控别人的行为，包括自己的孩子。
想起曾奇峰老师曾经说过，如何让一个人更有能量，更有自信，不是打击或者批评或者打鸡血，而是给他温暖和爱。比如当我们在冰天雪地里行走一段时间，肯定冷的想回屋里暖和，这时候，也只有回到温暖的屋里暖和，喝点热水，裹着被子让自己恢复体力后，才可能再有力量出去面对外面的风雪。这一点，在北方的冬天里，尤其真真切切地感受到，是这样的，对待自己也一样，能量低的时候，只想好好爱自己，怎么舒服就怎么满足自己，不再怨恨自己为什么不能回应孩子。接受自己的“坏”，当能量逐渐回来的时候，爱满上了，就自然洋溢出来了，福杯满溢。
