想法多未必是一件好事，但未必也是一件坏事，充其量看你如何去做取舍。

“内耗”显然已经不新鲜，但会被经常拿来说起，不得不说是一个高频的词汇。

如何才能做到不内耗，自己主宰自己的人生呢？

今天反复思考了这个问题

内耗的根本问题不在于身体和智力的搏斗，而是来自于过度的自我攻击，过度的自我保护。

是否思考过一个问题，有时候抱怨为什么自己不如别人的时候，其实已经拿自己去和别人做对比，这有可比性吗？

人很容易陷入进思维的漩涡，陷进去就很难拔出来，不停的纠结，不停的反转，不停地重复着过往轮番旋转着。

面对当下的结局，你不止一次怀疑，不止一次后悔，不止一次自责，可这又有什么意义呢？

并没有对不对，在你转来转去兜了一个大圈又回到了原点。

是啊，仿佛这一刻又停止了，时间又倒流回来，一切都没有变，变的是你自己。

你身上的能量就像磁场一般，你不热爱生活，生活会热爱你吗？同样的道理，内耗的心理是无法给与人爱的滋养。

过度的内耗会让你身边的人跟着你焦虑和痛苦，在这种投射的产生下，他们会更觉得没有安全感。

一切就像是晕轮效应一样。

停止内耗吧，不要在伤害自己和关心着爱着你的人。