每当要做很多事情时 大脑就会觉得很痛苦
因为它很害怕也很讨厌做复杂而麻烦的事情
所以遇到即复杂又麻烦的事情时 它要么直接拒绝 要么痛苦的去解决它
因此遇到对大脑而言复杂的事情时 将它简单化是我们需要做的事情
比如到一家餐厅就餐 如果需要扫码点餐 马上大脑就会产生不良情绪 觉得很麻烦 很讨厌
这个时候我们只需要告诉大脑 不要急 我们先打开手机扫一下码 接着看看里面都说了什么 然后按着步骤一个一个来 一次解决一个问题
这样大脑就不会因为复杂和麻烦而感觉痛苦 因为一次只需要解决一个问题就好
同样的当事情很多时 我们不可能同时做这么多事 都是一件一件来 能并联的并联起来 最多也就是边听音乐边跑步 边煮饭边听课 不会很麻烦 大脑也愿意接受
在我们每日的生活中可以为自己安排很多事情 不过每一个当下 我们只需要专注手头的那一件事就好 因为每件事的完成都只需要一定的时间 完成之后再进行下一件 所以对大脑而言 一次只需要做一件事情而已 并没有那么复杂
很多时候我们需要学会安抚自己的大脑 告诉它 事情没有那么复杂 我们一点点来就好了
