好习惯养成践行90天第11周总结（11月1日-11月7日）
一目标完成进
1.总体目标达成情况：好习惯养成践行90天，目标已连续践行81天，目标完成90%
2.周计划达成：本周计划7项，实际达成数7项，达成率100%
二、作息规律
1.早睡：每天23：00前早睡，完成，平均早睡时间22：15。
2.早起：每天6点前起床，平均起床时间6：00完成。
三、学习阅读
1.书本阅读：《丰田模式》每天阅读30分钟，目前已阅读第7章，第2讲，完成。
2.音频.时间管理：易效能的《时间管理》每天收听1讲，目前听到第77集，完成。
3.视频.家庭：《探索名门望族背后的秘密》每天收天1讲，目前听到第103集，完成。
四、健康.锻炼
运动：本周徒步9.32公里，完成，总里程33.77公里
五、打卡分享
每天发朋友圈，共发7天，分享截图后发群里，完成。
六、感悟
《丰田模式》图书
1.人最需要成长的，也就是能力的高低，执行力的强弱。如果，选择权不在你手上，你起码有生存的可能；如果，选择权在你手上，那你将决定生活的可能。
2.能力如何养成。首先，要明白想和说的区别，想和做的区别，想和能的区别。时刻要自省、自知，保持清晰准确的认知。然后自我赋能，选择方向和切入点，确定章程和计划，去努力实践。
《时间管理》音频
1.几乎所有人都非常喜欢强连接，但是研究表明弱连接能够为我们提供更有价值的信息。
2.无论是我们的学习还是创业，要更多去经营我们的弱连接。
3.今天我们的主题是如何经营我们的弱连接，让它为我们的人生的成长以及工作、事业提供更有价值的动力。
三、家慧库
第100集《如何忙而不疲惫，失而不焦虑》
1.权威也好，专业也罢。从来都不说某个人唯一的选择，我们学会筛选信息，提取精华的能力才是学习的核心方法。“一切为我所用。”专业只是我们用最少的时间和金钱，换取相对的经验和错误成本。这是我目前的认识。
2.学习绝不仅仅是简单的复制，粘贴，转发，收藏。而是真正的理解，感悟，落实到生活方方面面。分享一句好友小番茄妈妈的总结：精准的学习是让学习落实到行动，让行动产生我想要的结果。这是她目前的要求，也是我目前的学习方向。共勉。
《探索名门望族背后的秘密》视频
1.权威也好，专业也罢。从来都不说某个人唯一的选择，我们学会筛选信息，提取精华的能力才
