新的一年，我希望每一位教师都能重新审视一下自己，停下来，卸掉那些毫无意义的重负，做一个不内卷的教师，和孩子们一起轻装前行。
转载《中国教师报》文章
作者 | 张飞
倏忽，又是一年，2024的脚步逐渐走远，2025的大门即将打开。
在这过去的一年里，相信每一位老师在教育的旅途中有开心也有难过，有纠结也有幸福，有焦虑也有感动，有不甘也有释怀。但是无论怎样，我希望每一位老师都不要自我内耗，不要自我怀疑，更不要对自己未来的教育之路充满不安与恐惧。
你要相信山高自有客行路，水深自有渡船人。你要知道在教育的大道上，有晴天也有风雨，有山重水复也有柳暗花明。你要懂得，抱怨没有什么意义，生活的解药、幸福的钥匙、人生的方向盘始终掌握在自己的手里。
新的一年，我希望自己做一个不内卷的教师。因为，眼下的教育实在是太卷了，卷到学生痛苦、家长焦虑、老师疲惫、管理者也无所适从。
作为一名教师，我希望自己能做一些力所能及的改变，我不期望改变世界、改变大环境，但我期望通过自己的一点点改变，做一个符合自己和学生标准的好老师。
01不内卷，意味着活在当下
做一个不内卷的教师，首先意味着要活在当下。有人说：“很长一段时间，我的生活看似马上就要开始了，但是总有一些障碍阻挡着，有些事得解决，有些工作还有待完成，还有一笔债务要去付清，然后生活就会开始，最后我终于明白，这些障碍，正是我的生活。”我们之所以会不由自主地陷入内卷，是因为我们的眼睛老是在盯着远处的东西。我们总是在想，参加完这次比赛就不卷了，获得这次荣誉后就不卷了，职称晋级成功后就不卷了，但是等这些都完成之后我们依然会产生新的欲望或目标，然后这些欲望或目标“劫持”着我们，让我们继续深陷在无休止的教育内卷之中。如果我们想要摆脱教育内卷，用北大教授林小英的话来说，我们必须要让自己学会“脱嵌”，让自己从一些无意义的教育内卷中跳脱出来，找到真实的自我，想一想对于自己的教育人生来说，到底什么才是最重要的。人生要想获得幸福，就必须学会活在当下，不忧虑未来，不后悔过去，珍惜并体验当下的每一个日子。当我们拥有了这种“活在当下”的心态或觉悟，我们才不会这么急功近利，才不会为了未发生的事而过度焦虑。
活在当下，认认真真地对待当下的每一堂课，对待教室里眼前的每一个学生，让花成花，让树成树。活在当下，“以清净心看世界，以欢喜心看生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍”，你会发现日日是好日，时时是好时。活在当下，面对生活的种种，不计较、不抱怨、不强求，得失看淡、云去不留，和孩子一起慢慢走，慢慢发现教育的诗意与美好。
02不内卷，意味着追求成长
做一个不内卷的教师，其次意味着追求成长。许多老师之所以陷入内卷不能自拔，就是因为太过于在乎成功，在乎外在的考核、表彰、荣誉和职称，特别是职称，好像职称的高低决定着一个教师的优劣。可是事实真的如此吗？我始终认为，要想成为一个符合学生标准的好老师，追求成长比追求成功往往更加重要。成功，往往需要外在的认可和褒奖，甚至有时需要献媚与讨好，需要说一些违心的话，做一些违心的事，你才能获得众人艳羡的那份“名”或“利”。而你要想获得这些，就不得不卷入其中，服从于某项标准、某种考核、某个机制。这种对外在成功的竞相追逐，有时会让一个老师扭曲、变形，从而忘记了自己当初为什么出发。追求成长则不一样，不需要刻意追求外在的认可，也不用上级下一个文件来对你的成长进行认定。你的教学水平是否增长，你的教育眼界是否打开，你的教育境界是否提升，只有你自己最清楚。当你不停地读书、写作、思考、实践；当你专注于自己的教育教学；当你想给学生带来好的教育，不是为了领导的夸赞，不是为了上级的肯定，也不是为了所谓的职称晋级时，你就是在追求自我的成长。谁来检验你教育生命的成长，是你自己。谁最清楚你是否已经成长为优秀的好老师，是教室里那群你教的一个个纯真的孩子。
做一个追求成长的教师，自己推动自己的觉醒，自己栽培自己的心灵，自己解放自己的灵魂。做一个追求成长的教师，始终关注自己内心的真实需求和学生的真实需要，得寸进寸，得尺进尺。做一个追求成长的教师，不再被外在的功利和喧嚣所蒙蔽，追求自己想要的教育，做自己想成为的教师。
03不内卷，意味着坚守底线
做一个不内卷的教师，最后还意味着坚守教育的底线。在今年的第十一届中国教育创新年会上，北京师范大学教授刘坚代表组委会发起了一份“守住教育的底线”联合倡议书，里面提到了7条教育的底线。
健康第一：不以牺牲学生身心为代价追求教学质量；有教无类：不以拔尖的名义“掐尖”；一视同仁：不用分数把学生分成三六九等；师生平等：不居高临下对待学生；阳光招生：不把入学机会当作牟利工具；滋养成全：不打击，多点赞，让孩子永抱希望；终身学习：不用灌输的方式，教今天的孩子，去面对明天的世界。
可以说这份倡议书里的7条教育底线，每一条都对应着当下教育的一些痛点。有的老师可能会说：你以为我想卷，你以为我想逼孩子，你以为我想把学生分成三六九等，我也是没办法，现实的大环境如此，我一个普通的小老师又能做什么呢？
但是我想说的是，作为一名普通教师，我们真的不能为教室里的孩子做点什么吗？我们真的被环境逼迫到没有任何选择的权利，必须俯首听命吗？我们真的不可以停下来，坚守教育的底线，不那么卷吗？
尽管作为一名普通教师，我们不能改变外在的现实环境或大的教育体制，但是任何环境或者体制都消灭不了你的相对自由，而这个自由正体现在你能否坚守住教育的底线。
坚守教育的底线，我们需要在应试主义的快车道上停下来，反思一下我们自己，是不是能够在帮助孩子取得那张大学门票的同时，也能给予他们一段温暖、美好的求学记忆。
坚守教育的底线，我们要认识到自己依然可以在自己的那间教室里有所作为，我们可以让孩子过得痛苦或欢乐，也可以带给孩子伤害或拯救。
坚守教育的底线，我们不要忘记自己曾经也是个学生，我们也希望自己能够遇到一名好老师，带给我们力量和感动，这意味着我们绝不能成为自己当年憎恶的那个人。
有人说，人最悲哀的，是找不到生活和工作的重点，把有限的生命浪费在无意义的事情上去。
新的一年，我希望每一位教师都能重新审视一下自己，停下来，卸掉那些毫无意义的重负，做一个不内卷的教师，和孩子们一起轻装前行。
